Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области:
— На начальных стадиях рака молочной железы грудь у женщины не болит почти никогда. Боль появляется, когда наличие патологии очевидно и обнаруживаются другие симптомы. Между тем женщина может самостоятельно распознать опухоль в несколько миллиметров. Осматривайте грудь, обращайте внимание на любые изменения. Например, когда одна грудь стала больше другой. Насторожить должны отёчность, покраснения, уплотнения в самой молочной железе или подмышечной области.
Если заболевание обнаружено на ранней стадии, вероятность излечения в этом случае превышает 95%.
Основные факторы его развития:
• низкая физическая активность, которая приводит к избыточному весу и ожирению. У женщин с данной проблемой при менопаузе в жировой ткани начинают вырабатываться гормоны, способствующие росту гормонозависимых опухолей;
• длительный прием гормональных препаратов (заместительной гормональной терапии, оральных контрацептивов);
• поздние первые роды (после 30 лет);
• отказ от грудного вскармливания;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• употребление в больших количествах блюд быстрого питания, соусов и майонеза, а также колбасных изделий и мясных консервов. В этих продуктах содержатся трансжиры, в которых присутствуют химические элементы, способные замещать молекулы «правильных» липидов. Из-за этого начинают происходить сбои в работе гормональной и ферментной систем. А это, в свою очередь, приводит к накоплению токсинов и повышению риска развития некоторых, в том числе и опасных для жизни, заболеваний.
Возраст — это тоже фактор риска, который вносит свой вклад в развитие рака молочной железы. Наиболее подвержены ему женщины в возрасте старше 40 лет, поэтому им необходимо раз в год проходить маммографию. Данное неинвазивное исследование — «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов рака молочной железы. В рамках диспансеризации это обследование доступно и бесплатно. А молодая женщина должна проходить УЗИ раз в год.
В 3–10% случаев развитие рака молочной железы связано с мутациями в генах. Проверить их наличие можно с помощью генетического анализа. Однако положительный анализ подтверждает лишь повышенный риск, а не обязательное развитие заболевания.
Основные рекомендации по профилактике рака молочной железы:
• сократите приём жирной пищи до 20%, избегайте переедания, ешьте больше клетчатки, свежих фруктов и овощей, хлеб из муки грубого помола;
• занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день;
• избегайте хронических стрессовых ситуаций;
• избегайте механического травмирования груди;
• не используйте регулярно тугое нательное бельё;
• исключите курение, злоупотребление алкоголем;
• планируйте рождение первого ребёнка в возрасте до 30 лет.
