Пятница, 09 мая 2025

Редакция

Как сохранить репродуктивное здоровье?

Фото: минздрав Новгородской области

Елена РАДИОНОВА, главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью министерства здравоохранения Новгородской области:

Эти рекомендации помогут сохранить репродуктивное здоровье, обеспечить благополучное течение беременности и рождение здорового ребёнка.

Регулярно проходите профилактические осмотры

Регулярные посещения гинеколога позволяют выявить и предотвратить заболевания репродуктивной системы на ранних стадиях. Это особенно важно для женщин, планирующих беременность.

Ведите здоровый образ жизни 

• Питание: сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, витаминов и минералов. 

• Физическая активность: умеренные нагрузки поддерживают общее здоровье и способствуют нормальной работе репродуктивной системы.

• Отказ от курения, алкоголя и наркотиков. Они негативно влияют на фертильность и могут привести к осложнениям во время беременности.

Планируйте беременность

• Прегравидарная подготовка включает: обследование, лечение выявленных заболеваний, приём фолиевой кислоты и вакцинацию.

• Контроль веса: избыточный или недостаточный вес может нарушить гормональный баланс и привести к проблемам с зачатием.

Сохраняйте эмоциональное и психологическое здоровье 

Стресс и эмоциональные переживания могут негативно сказаться на репродуктивной функции. 

Не забывайте о профилактике инфекций и заболеваний

• Использование барьерных методов контрацепции для защиты от инфекций, передающихся половым путем.

• Своевременное лечение гинекологических заболеваний, таких как эндометриоз, миома матки.

Во время беременности важно:

• Регулярно посещать врача.

• Соблюдать его рекомендации.

Неделю с 3 по 9 марта министерство здравоохранения Новгородской области посвящает ответственному отношению к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Совместный проект министерства здравоохранения Новгородской области и газеты «Новгородские ведомости»

Теги: репродуктивное здоровье, беременность, рекомендации