Для тренировок на улице нужно только хорошее настроение
Лето, солнце, теплынь, периодически прерываемая дождями... Новгородцам не привыкать к регулярной смене погоды, а настоящие любители здорового образа жизни знают — это не повод отказываться от тренировок на улице.
И почему бы не последовать примеру, скажем, москвичей, которые могут посещать бесплатные утренние и вечерние занятия йогой в городских парках. Форма одежды — свободная. С собой нужно брать хорошее настроение и коврик. Хотя если его забыли, организаторы занятий выдадут коврик на месте.
Великий Новгород тоже не отстает от столицы. У нас, конечно, далеко не каждый клуб или спортшкола практикуют подобные занятия, но первопроходцы всё-таки есть. Школа йоги «Золотой лотос» уже второй год подряд проводит занятия на открытом воздухе.
Новгородцам, в отличие от москвичей, всё-таки придется облачиться в спортивную одежду, взять коврик, но зато как и в столице занятия ничего не стоят. Для школы это, конечно, своеобразная реклама, способ привлечь новых клиентов, а для горожан — бесплатная возможность прикоснуться к древним практикам, обрести гармонию и душевный покой — каждое воскресенье в 10 часов утра.
В прошлом году занятия проходили неподалёку от гостиницы Park Inn, а в этом новгородские йоги выбрали себе место еще более живописное — на берегу Волхова, под стенами кремля неподалёку от пристани. Красота! Травка шелестит, вода плещется — тут и просто полежать в удовольствие.
Как сказала Марина ЖУКОВА, директор школы, йога в зале и йога на свежем воздухе — два разных явления:
— Занятия на открытом пространстве обладают другой энергией — стихия воды, воздуха... И плюс участники занятий получают эстетическое удовольствие. Сейчас у нас занимаются около 20 человек. Так что идея работает.
Но не только любители йоги оценили преимущества занятий на открытом воздухе. На спортивной площадке в Кремлёвском парке, где установлены уличные тренажеры для работы с собственным весом, регулярно появляются поклонники кросс-фита.
Поскольку это направление фитнеса еще набирает популярность, напомним, оно сочетает в себе силовые тренировки, тренировку скорости, гимнастику, выработку мощи тяжелоатлета, выносливость в аэробных нагрузках, а также всё остальное — для того, чтобы подготовить универсального спортсмена.
В Кремлёвском парке проходят бесплатные занятия под руководством тренеров клуба Kolmovo fitness. Сейчас, например, новгородцы готовятся к «Гонке героев», военно-спортивной игре всероссийского масштаба, созданной на основе нормативов ГТО и очень напоминающей всем известную «Зарницу». «Гонка героев» — это военно-патриотический забег на дистанцию около 10 км, включающий в себя преодоление препятствий в виде рвов, болот, полей с колючей проволокой, пятиметровых стенок и т. п. Ее придумали и воплотили в жизнь: бизнесмен Глеб Юн, исполнительный директор НПФ «Благосостояние» Юрий Новожилов и дочь министра обороны Ксения Шойгу. Забег проходит в Москве и других городах-миллионниках на полигонах Минобороны. Новгородцы готовятся к участию в «Гонке героев» в Петербурге, где она пройдет 25 июля.
Однако кремлёвская спортплощадка — не единственная такая в Новгороде. По словам начальника спортуправления мэрии Владимира ГЕРАСИМОВА, уличные тренажеры сейчас устанавливают не только по инициативе власти на бюджетные средства, но и сами жители — на придомовых территориях. Так, глядишь, на спортзале можно сэкономить. И ходить далеко не надо — всё рядом. Но как часто площадки используют для тренировок и используют ли вообще — такой статистики нет.
— Знаю, что они есть во дворах на улицах Ломоносова, Кочетова, Державина, Коровникова... Если тренажеры устанавливают, значит, они кому-нибудь нужны, — рассудил Герасимов.
Однако как раз сейчас чиновники намерены провести своеобразную перепись всех городских спортплощадок для того, чтобы понять: у всех ли из них есть хозяева? И если есть, то как они следят за состоянием тренажеров?
Так что, может быть, будущим летом новгородцев, решивших заниматься спортом на открытом воздухе, будет заметно больше.
Фото Владимира МАЛЫГИНА
