Как не довести ребёнка до невроза
Нескончаемые требования взрослых к ребёнку истощают его нервную систему, доводят до постоянного стресса, который в свою очередь ухудшает физическое здоровье малыша. И по иммунитету стресс способен ударить сильно.
По словам невролога детской поликлиники № 1 Великого Новгорода Елены РОГАЧЁВОЙ, неврозы у детсадовцев и школьников встречаются не так уж редко:
— Если человек всё время пребывает в неврозе, то рано или поздно это спровоцирует у него возникновение болезни. Причем дети гораздо восприимчивее к любым психологическим нагрузкам. Детский сад, школа, а нередко и семья становятся источником стресса для ребёнка.
Между тем доктор отмечает, что хотя неврозы у детей довольно распространены, они обратимы. Первое — родителям необходимо понять, в чём причины: ссоры в семье, агрессивная обстановка в детском коллективе, груз обязанностей, возложенных на ребёнка. Не последнюю роль играют наследственная предрасположенность, длительное недосыпание, чрезмерные умственные и физические нагрузки. Поэтому, напоминает Елена Рогачёва, очень важно наращивать любые задания постепенно.
— Самый распространённый невроз — это детский страх, — рассказывает невролог. — Чаще всего он проявляется приступами паники и страха перед сном. Малыши не хотят идти в кровать, отказываются спать без света и просят родителей побыть с ними. Есть такие ребятишки, у которых приступы паники связаны с посещением школы или детского сада. Ни в коем случае нельзя ругать или наказывать ребёнка, стыдить или приводить в пример других, «более смелых» малышей. Всё это только усилит невроз. А малыш почувствует, что от родителей помощи ждать не стоит. Но ведь мама и папа для ребёнка — это основа спокойствия и душевного комфорта.
Также к навязчивым состояниям относится невротический тик, когда ребёнок подергивает глазом, повторяет одно и то же движение несколько раз, пожимает плечами время от времени. Истерика сопровождается покраснением лица и апноэ — кратковременной остановкой дыхания. «У такого припадка всегда должны быть зрители, дети никогда не устраивают сцен наедине с собой», — пояснила Елена Владимировна.
И ещё одно из навязчивых состояний невроза — невротическое заикание. Оно нередко случается у мальчиков. Как правило, в основе нарушения речи у ребёнка — сильный испуг, разлука с родителями.
Самый главный совет, который даёт Елена Рогачёва родителям, чтобы они как можно чаще общались со своими детьми. У ребёнка должна быть возможность выговориться, рассказать о том, что у него произошло за день.
Как помочь ребёнку при неврозе?
• Быстро заснуть ему поможет тёплая грелка, положенная к ногам. Если на малыша успокаивающе действует вода, то перед сном будут полезны душ и ванна.
• Длительность сна должна составлять 9–10 часов.
• Ребёнку необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, подвижные игры и упражнения.
• Родители не должны срываться и кричать на ребёнка. Полезно вспомнить себя в этом возрасте и пропустить требования к нему через собственные детские переживания.
