Как защитить себя в период высокого риска заражений?
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа острых инфекционных заболеваний, поражающих преимущественно слизистые оболочки верхних дыхательных путей.
Их возбудители — различные виды пневмотропных вирусов: риновирусная инфекция, ротавирусная инфекция, аденовирусная инфекция, грипп, парагрипп, коронавирус.
Источником ОРВИ являются больной человек или в некоторых случаях животные или птицы, которые представляют опасность с момента окончания инкубационного периода до окончания лихорадочного периода.
Респираторные инфекции передаются главным образом воздушно-капельным и контактным путями передачи. Воздушно-капельный предполагает вдыхание распылённых в воздухе частиц слизи в результате чихания или кашля.
При контактном способе передачи вирус переносится через предметы обихода и одежду, а заражение происходит через руки при попадании вируса на слизистые оболочки дыхательных путей. Разные вирусы имеют разную длительность сохранения своей активности на предметах, которая может варьироваться от нескольких часов до нескольких дней.
К методам защиты относятся следующие правила:
• не посещайте места массового скопления людей: общественный транспорт, кино, театры, торговые центры, кафе;
• избегайте близкого контакта с людьми, у которых имеются симптомы заболевания;
• носите медицинские маски. Запомните: надевать маску следует в общественном месте;
• меняйте маску через каждые 2 часа, если она увлажнилась, необходимо сразу заменить ее на новую;
• надевайте медицинскую маску правильно. Маска должна закрывать нос, рот, подбородок и плотно фиксироваться на лице;
• тщательно мойте руки с мылом, пользуйтесь антисептиком;
• используйте физиологические солевые растворы для орошения полости носа и ротоглотки, промывание слизистой способствует удалению патогенной микрофлоры и вирусных частиц.
Что касается профилактики ОРВИ
у детей, то она основывается на:
• комплексном укреплении иммунитета ребёнка — полноценном питании, приёме витаминов, физической активности, закаливании;
• отказе от посещения лечебных учреждений без необходимости;
• обучении ребёнка правилам гигиены. Проведите с ним беседу о тщательном мытье рук и о необходимости пить только из своей чашки или бутылки.
