— С наступлением долгожданного лета пришла и знойная жара, которая, к сожалению, может стать причиной ухудшения течения сердечно-сосудистых заболеваний. Предрасположенные люди могут отмечать нарастание одышки, чувство нехватки воздуха и отеков, повышение артериального давления.

Особым испытанием жара может стать для людей, имеющих нарушение сердечного ритма. Они могут испытывать учащение пульса, ощущение замирания в работе сердца или перебоев.

Обычно много вопросов задают про купание в освежающей прохладной воде. Заходить в речку или другой водоем следует постепенно, чтобы избежать резкого сужения расширенных от жары сосудов и тем самым предотвратить появление тяжести, боли за грудиной и других проявлений заболеваний сердца.

Особое внимание хочется обратить на лекарства, которые принимают на регулярной основе пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Уменьшать дозу или вовсе отменять препарат самостоятельно ни в коем случае нельзя, так как за парой дней мнимого хорошего самочувствия может последовать ухудшение.

Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!

Всех этих осложнений можно избежать, следуя определённым правилам.

• Если для здоровых людей не рекомендуется пребывание на солнце с 12 до 16 часов, то для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания, с 11 до 17 часов. Обязательно наличие головного убора в течение всего дня.

• При жаркой погоде рекомендуется повышенное употребление жидкости до 2—2,5 литра для здорового человека, у лиц с сердечной недостаточностью, склонных к отечности, имеющих такие симптомы, как одышка, количество потребляемой жидкости 1—1,5 литра в сутки.

• Вместе с потом организм теряет важные для нормальной работы сердца электролиты. Повышенную потерю калия и магния можно восполнить, употребляя негазированную воду и компоты из сухофруктов. А вот от сладких и газированных напитков лучше отказаться.

• При длительной жаре лучше пересмотреть свой рацион, ограничить или вовсе отказаться от приема жирной, острой и жареной пищи.