Недостаточное содержание гемоглобина в крови провоцирует частую усталость, недомогание, сонливость, наблюдаются упадок сил, плохое настроение. Также больные жалуются на постоянную головную боль и головокружение. Помимо этого отмечаются бледность кожных покровов, плохой аппетит, шум в ушах, похолодение рук и ног, болевые ощущения в мышцах, частое развитие простудных и вирусных инфекций.

Железо является незаменимым компонентом гемоглобина — пигмента эритроцитов, переносящих кислород от лёгких к тканям. Также железо входит в состав ферментов, обеспечивающих клеточное дыхание. Дефицит железа проявляется анемией, а также шелушением кожи, расслоением ногтей, появлением трещин на губах, ломкостью волос. Чаще всего от недостатка железа страдают дети и женщины детородного возраста. Железом богаты яблоки, гранаты, мясо, печень. Из мяса железо усваивается на 20%, из рыбы — на 11%, растительных продуктов — на 5%.

Впрочем, и повышенные показатели гемоглобина могут свидетельствовать о сгущении крови из-за обезвоживания, о легочной недостаточности, врождённых пороках сердца. Вредные привычки, в особенности курение, — это ещё одна причина повышенного уровня гемоглобина.

Отклонение от нормы, будь то увеличение или уменьшение уровня гемоглобина в крови, — признак множества заболеваний, хотя у некоторых пациентов это — индивидуальная особенность. Поэтому только врач может определить, требует ли коррекции каждый конкретный случай.

Анализ на концентрацию гемоглобина входит в общий анализ крови, относящийся к важным составляющим профилактики.

Норма гемоглобина составляет:

• у мужчин — 130–160 г/л,

• у женщин — 120–140 г/л.

Количество гемоглобина в крови зависит от следующих факторов:

• возраста человека;

• особенностей питания;

• показателей железа, фолиевой кислоты, витамина В12;

• состояния иммунитета.

Теги: здоровье, гемоглобин, общество