В жизни новгородки Елены ТЮШИНОЙ спорт в том или ином виде присутствовал всегда: фитнес, плавание, тренировки в зале. Но душа просила ещё чего-то… до знакомства с новгородским беговым клубом NovgorodRun. Почему бы и нет? В этот эксперимент Елена ввязалась с интересом.
— Я сразу решила, что бегать буду с тренером: уверена, что когда начинаешь новое и совсем ничего об этом не знаешь, можешь наделать ошибок, которые отвернут от спорта, хотя сам спорт тут не виноват, — рассказывает Елена. — Как и в любом деле, подход к бегу нужен профессиональный: это сохранит здоровье и даст прогресс. Занятия я начала осенью, рассуждая, что если смогу бегать в дождь, сырость, а затем и в морозы, то продолжу в любом случае. Так и получилось. При этом первое время о беге как спорте не знала ничего: что за нагрузки, как бегать на нужном пульсе, какие задачи ставить? Ты присматриваешься к бегу, а он как будто присматривается к тебе. В какой-то момент все системы налаживаются, начинаешь получать невероятное удовольствие.
Наша героиня так «забегалась», что спустя время решила сделать бег своей работой. Преодоление дистанции от точки «Я бегаю и мне в кайф» до точки «Я хочу тренировать любителей» заняло два года.
Чтобы претворить задумку в реальность, Елена прошла онлайн-курс в Академии бега S10.run: прослушала лекции кардиолога, реабилитолога, профессионального спортсмена, спортивного психолога, специалиста по спортивной экипировке.
— Закончив работу на предыдущем месте, я пришла в Центр занятости Новгородской области, сказала, что планирую открывать своё дело, получила консультацию, а затем и стартовые 153 тысячи рублей, оформила индивидуальное предпринимательство, — поясняет Елена. — На эти средства покупаю экипировку, инвентарь для тренировок: конусы, барьеры, лесенки. И хочу отметить профессиональную работу, включенность и поддержку сотрудников центра.
Сейчас новгородка ведёт детские тренировки в беговом клубе NovgorodRun, групповые и личные занятия с начинающими взрослыми бегунами оффлайн и онлайн. Второй вариант, по наблюдениям спортсменки, ничуть не уступает первому в качестве подготовки.
— Даже если тренер и ученик живут в одном городе, далеко не факт, что они всегда будут бегать вместе: учеников может быть и 10, и 30: со всеми не побегаешь просто физически. Вместо этого мы используем современные умные гаджеты, фиксирующие показатели организма, заполняем таблицы с цифрами и ощущениями от тренировок, выполняем заранее продуманный план, — говорит Елена. — У меня уже есть ученики не только в Великом Новгороде, но и в Благовещенске, Тюмени, Москве, Санкт-Петербурге, Омске, мы постоянно на связи. В целом занятия бегом подарили мне новых знакомых и друзей, расширили горизонты: в личном графике — всегда старты, в которых я планирую принять участие, а это новые поездки, новые задачи и знакомства.
К слову, в этом учебном году Елена Тюшина стала студенткой очно-заочного отделения Новгородского медколледжа, чтобы глубже понять физиологию и анатомию человека. Среди дальнейших планов — изучение спортивной реабилитации: как в рамках подготовки к спортивным занятиям, если человек пришел в бег «с дивана», так и после беговых нагрузок. Без базового медицинского образования в эту нишу не войти.
— Путь долгий, задача амбициозная, но она стоит затраченных усилий. В нашем сообществе знают, что дорогу осилит бегущий и первый шаг всегда за тобой, — говорит Елена.
Теги: бег, спорт, Великий Новгород
