Хвост дракона

«О как это мне знакомо!» — единодушная реакция на чьи-либо жалобы о том, как трудно бывает собраться с силами и начать выполнять важное дело. Даже если от него может зависеть продвижение по карьерной лестнице или удачно сданная сессия. От главной цели отвлекает множество бытовых мелочей: вместо того чтобы работать над отчётом или курсовиком, день того же офисного работника зачастую занят просмотром новостных лент, пустыми разговорами, перекурами и прочей ненужной вознёй.

Дальше как следствие запущенности профессиональных дел — стрессовая ситуация: ведь надо же их как-то разгребать! Медиками доказано, что стресс в свою очередь может спровоцировать заболевания желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем; испытывая его, увеличивается шанс подхватить простуду или гриппозные инфекции. Если оттягивание дел на службе приобретает хронический характер, самое время обратиться за помощью к специалисту.
Впрочем, новгородский психолог Лариса ФОМЕНКО считает, что некоторые наши граждане абсолютно не стремятся исправить проблемную ситуацию, поскольку им бывает выгодно находиться в стрессе. Почему? В этом состоянии человека начинают жалеть, окружающие проявляют к нему внимание. Более того, любую ошибку можно с лёгкостью оправдать испытываемым душевным дискомфортом.
— За этим термином скрываются наша леность и слабая организованность. Это типичное отечественное «авось». Всегда найдётся множество оправданий не выполненным заданиям. А они накапливаются, никуда не уходят и, как хвост динозавра, мешают нам двигаться дальше, — объясняет она.
Прокрастинация не является уделом исключительно офисных работников, и больно ею не только современное общество. Она не национальная черта наших людей, хотя чего греха таить, русским это в большей степени свойственно. Просто на Западе давно научились ценить время, придумали тренинги, как его эффективно тратить. Детей там в школах учат целеполаганию, а в университетах организовывают курсы психологической грамотности. У нас даже управление различных уровней остаётся кризисным.
Правда, справедливости ради стоит отметить, тренинги, развивающие умение управлять своим временем, в последнее время становятся самыми запрашиваемыми у психологов. Так, Лариса Фоменко проводит занятия с  коллективами нескольких новгородских коммерческих организаций и фирм. Известно, что депутаты Думы Великого Новгорода периодически проходят обучение на подобных курсах.
Одна из причин постоянного откладывания важного дела на потом заключается в том, что оно оказывается слишком трудным и большим. Как справиться с ним, есть несколько методов:
1.  Самое неприятное в деле необходимо сделать в первую очередь, зато потом будет легче.
2.  Каким бы огромным не казалось дело, надо заставить себя сделать хотя бы что-нибудь, без оглядки на результат.
3.  К поставленной задаче подходить с разных сторон. «Выгрызаются» кусочки из большого, а потом связываются, структурируются между собой.
Кроме того, важна система поощрения к самому себе. Поесть, поспать, почитать книгу, посмотреть фильм и прочее, и прочее — только после выполненного задания. Действенными оказываются публичные обязательства. Окружающим необходимо заявить, что дело будет сделано. В этом случае, деваться уже некуда.