Понедельник, 14 июля 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

Как употреблять алкоголь в новогодние праздники без последствий

Спросите доктора

Спросите доктора

Отвечает Любовь ЗАХАРОВА, главный врач новгородского Центра медицинской профилактики:

— Новогоднее застолье не обходится без алкогольных напитков. Чтобы минимизировать их негативное влияние на организм, придерживайтесь следующих правил:

1. Знайте свою границу.

Пейте так, чтобы не терять над собой контроль, не напиваться «до поросячьего визга». Как правило, «своя норма» определяется достаточно быстро опытным путём. Не превышайте её, не делайте опьянение своей единственной целью.

2. Закусывайте.

Белковая пища (мясо, рыба, сыры) замедляет всасывание алкоголя в кровь, не давая быстро «дойти до кондиции». Во многих культурах спиртные напитки употребляют только во время приёма пищи, чтобы избежать быстрого опьянения.

3. Не пейте залпом.

Всасывание алкоголя начинается уже в ротовой полости, а кроме того, небольшие дозы, даже растянутые по времени, быстрее обезвреживаются печенью.

4. Пейте только тогда, когда вы действительно хотите выпить.

Не соглашайтесь выпить просто «за компанию». Можно ограничиться безалкогольными напитками или разведёнными алкогольными (лёд, сок).

5. Выбирайте качество, а не количество.

Изучайте известные винодельческие регионы и марки, выясняйте, с какими блюдами сочетаются напитки. Это позволит сделать алкоголь второстепенным участником стола, зависящим от подаваемых блюд.

6. Не пейте рюмку за рюмкой.

Во время застолья необязательно осушать до дна ваш бокал или рюмку после каждого нового тоста.

7. Остерегайтесь экспериментов с неизвестными напитками.

Если вы не знаете, как на вас действуют ром или текила, знакомство с ними лучше начинать с минимальных доз. Также следует отказаться от напитков сомнительного качества или происхождения.

8. Не смешивайте алкоголь и лекарства.

Откажитесь от спиртного, если вы принимаете лекарственные препараты, особенно антидепрессанты и антибиотики. Это — опасное сочетание, в результате которого лекарства в лучшем случае становятся неэффективными, а в худшем — токсичными, приводя даже к печеночной недостаточности и другим серьёзным проблемам (опасному снижению артериального давления, угнетению дыхания и прочему).

9. Уважайте права людей, которые отказываются от спиртного.

Это их выбор независимо от того, по каким соображениям они это делают — религиозным, медицинским или каким-то иным.

РЕКЛАМА

Еще статьи

Самое главное богатство

Самое главное богатство

В Великом Новгороде поздравили уникальные семьи

09.07.2025 | Общество

Когда ты увлечён

Когда ты увлечён

Красные дипломы в этом году получили 42 выпускника Новгородского колледжа искусств. В числе отличников и молодой педагог Боровичской школы искусств Света Мамедова

09.07.2025 | Общество

«Желаю вам радости!»

«Желаю вам радости!»

Вадиму БОРОВЫХ — 65. Юбилейная выставка новгородского скульптора

09.07.2025 | Общество

От зарплаты до зарплаты

От зарплаты до зарплаты

Работодатели больше не смогут уменьшать премии по своему усмотрению

09.07.2025 | Общество

Искусственный интеллект — помощник в ведении личного и семейного бюджета

Искусственный интеллект — помощник в ведении личного и семейного бюджета

В современных условиях искусственный интеллект может стать активным помощником в ведении личного и семейного бюджета

09.07.2025 | Общество

Как возникает аллергия?

Как возникает аллергия?

Аллергия охватывает до 35% населения мира. Почему растёт число аллергиков и как с этим бороться — объясняет эксперт минздрава

09.07.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 09.07.2025 года

РЕКЛАМА