Свой путь к хорошему самочувствию 68-летняя пенсионерка из Пестова нашла в проруби
У Надежды Дмитриевны ВИХРОВОЙ из Пестова сезон купаний длится круглый год. Наступление холодов нисколько не останавливает её от того, чтобы поплавать в Мологе. И даже эти февральские морозы не стали для женщины препятствием. В нынешнем году она отметит 25-летие своего увлечения моржеванием. К занятиям по экстремальному закаливанию её привели собственные болячки.
— Меня мучили постоянные простуды, регулярно возникали проблемы с горлом. Кроме того, сильно болела спина. И вот в одном из журналов я прочитала, что избавиться от этих недугов помогают холод и движение, — говорит Надежда Дмитриевна. — В октябре 1996 года я присоединилась к участникам клуба здоровья. Пробегать по стадиону 2,5 километра, перед тем как пойти на речку, стало моим правилом.
Надежда Вихрова участвует в конкурсе Всероссийского моржеслёта, который пройдёт 26–28 февраля в Санкт-Петербурге. Специально для него она подготовила несколько своих фотографий. «Благодаря холодной воде я веду позитивный и активный образ жизни» — такую аннотацию она дала своим снимкам.
Конечно, она помнит свой первый раз, когда вошла в холодную воду. Признаётся: боялась очень. В голове постоянно прокручивала слова: «я должна», «я обязана». И сейчас, когда она даёт новичкам советы, главная рекомендация — правильно себя настроить, по-настоящему захотеть. Впрочем, в подобных процедурах не менее важна регулярность.
— Поначалу после заплывов мне было долго не согреться. Била мелкая дрожь, но я выдержала, переболела несколько раз, — призналась пенсионерка. — Сейчас у меня выработался иммунитет. И он мне сказал спасибо. Когда проплывёшь, такая гордость и радость за себя появляются.
Надежда Дмитриевна — в прошлом сотрудник милиции, работала инспектором по делам несовершеннолетних, поэтому имеет закалку характера и воли. К удивлению прохожих в тёплых куртках и шубах по поводу того, как она зимой в купальнике сначала катается на лыжах, а потом ныряет в прорубь, давно привыкла.
— Мне нравится время, когда только наступают холода и речка ещё не скована льдом. Тогда можно проплыть большую дистанцию. Но особые ощущения возникают, когда одновременно сильный мороз и светит солнышко, а из проруби идёт сильный пар, — поделилась Надежда Вихрова. — Есть у нас вагончик, где мы после купания устраиваем чаепития, общаемся, обсуждаем разные темы.
Вообще-то, традиция зимних купаний в Пестове сложилась давно. Одно время в районном центре действовали два клуба. Сейчас, правда, один — женский. Зато мужчины моржиням прорубают прорубь, делают их спуск к воде более комфортным, но всё же присоединиться к морозоустойчивым дамам не спешат.
На весну в планах у Надежды Вихровой — организовать посвящение в моржини новых участниц клуба и сделать его максимально праздничным.
