Практикующий психолог Лариса ФОМЕНКО в рубрике «Спросите доктора» рассказала, как правильно организовать летний отдых для детей.
— Лето пролетает незаметно, и нужно воспользоваться всеми возможностями, чтобы не было ощущения бездарно проведённых каникул. Часто родители ударяются в две крайности — «пусть отдохнёт ребёнок» и «ребёнка надо нагружать занятиями».
Первый вариант чреват зависанием в гаджетах и пустым времяпрепровождением, как итог — чувство усталости и нежелание идти в школу. Второй — у ребёнка нет смены деятельности (сплошная учеба), муштра, строгий режим, и как итог — чувство усталости и нежелание идти в школу.
Вот несколько рекомендаций, необходимых для полезных и интересных каникул, если ребёнок остался дома:
• Поддерживать режим. Конечно, режим может быть несколько мягче, чем в учебное время, но он должен быть! Нельзя позволять ребёнку допоздна сидеть в телефоне, а потом до обеда спать.
• Составить расписание — с обязательными и необязательными делами, с учётом пожеланий и предпочтений ребенка.
• Выполнять домашние дела. Привлечение ребёнка к хозяйству помогает воспитать ответственность и системность. Задания должны быть с учетом возраста и занимать около 30 минут, но каждый день. Дети помладше могут убирать пыль, мыть пол и посуду, а более взрослые — помогать не только поддерживать чистоту, но и готовить еду.
• Разнообразить времяпрепровождение. Активные и пассивные виды занятий позволят ребёнку провести время летних каникул интересно. Например, научиться чему-то новому, подтянуть свой уровень знаний и навыков можно и в режиме онлайн — мастер-классы, обучающие летние школы, вебинары и т.д. Спортивные занятия или активная физкультура помогут укрепить здоровье, окрепнуть физически.
• Ежедневное 30-минутное чтение даже той литературы, что задана на лето, поможет пополнить словарный запас, расширить кругозор, стать более успешным, чем сверстники, которые все лето провели в гаджетах.
• Общаться, дружить и играть. Разрешите приводить в ваше отсутствие домой друзей или выходить с ними гулять, если живете в спокойном районе. Подкиньте ребятам идеи коллективных развлечений, например, организовать концерт самодеятельности или спортивные соревнования во дворе.
• Совместные дела и развлечения. Старайтесь выходные обязательно проводить с ребёнком. Совместные вылазки в лес или парк, купание в речке, шашлык на природе могут сблизить и объединить семью.
Неорганизованный отдых детей и подростков является настоящим испытанием для родителей. Поэтому необходимо продумать каникулы с пользой, разнообразием и интересом.
Теги: Лариса Фоменко
