Необычный тренажёр набирает популярность в Великом Новгороде
Тренажёр «правИло» нередко зовут древнерусским: дескать? разработан он был еще на Руси, использовался для тренировки витязей и «правки» тела в случае болезней. Как минимум. А кроме того, считалось, что регулярные занятия на тренажере способны из слабого сделать сильного, из малодушного — смелого, из нерешительного — твердого. Заманчиво, но как там оно было раньше — сейчас установить трудно. Зато есть факт: в современном мире правИло не только не забыто, но и уверенно набирает популярность среди желающих оздоровиться.
Уникальной конструкцию правИла делает то обстоятельство, что декомпрессионный эффект на позвоночник при занятиях возникает под воздействием собственной массы человека, а значит, он является безопасным и точно дозированным. Достигается такая декомпрессия в результате горизонтального провисания тела на четырёх точках — руках и ногах.
По словам новгородского правИльщика Дмитрия КАЛИНИЙ, для большинства тренирующихся на правИле занятия начинаются с одного, конкретного запроса: исправление осанки. При сидячем образе жизни современного человека этот недостаток, увы, не редкость.
— Я сам познакомился с правИлом года три назад. Тогда же сделал для себя первую в Великом Новгороде систему. После был приглашен инструктором в Москву. Сейчас вместе с единомышленниками развиваем это направление в городе, — рассказывает Дмитрий. — Всем нам известно, что всякое лекарство может быть полезным. А может и нанести вред. ПравИло не исключение. То есть занятия на тренажёре должны начинаться постепенно и, конечно, под присмотром инструктора. В принципе заниматься на нём могут даже люди старшего поколения, весь вопрос в том, какую нагрузку им при этом дать. При правильном подходе к занятиям новичкам гарантировано не только улучшение физической формы, но и появление чувства спокойствия, бодрости духа, уверенности в себе.
А если оригинальное приспособление придётся новичку особенно по душе, то предела совершенству нет: следом за оздоровительным комплексом упражнений на правИле, следуют физкультурный и тренировочный.
— В начале своего пути правИльщика я «потянулся» в Петербурге, в Москве, в Минске. Понял, что правИло действительно меняет тело: вытягивает и выравнивает позвоночник, максимально расслабляет и растягивает мышцы, способствует укреплению суставов, связок и сухожилий. Более того, меняет оно и мысли. Причём это происходит за час-полтора. Но на словах ощутимый эффект не передашь. А вот попробовать хотя бы раз — стоит, — уверен Калиний.
Те, кто постоянно тренируются на правИле, отмечают необыкновенный подъём духа, ощущение спокойствия, бодрости, уверенности в себе, которое возникает после занятий. Меняются даже походка, мимика, движения, голос.
