Понедельник, 24 февраля 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

В чём опасность абдоминального ожирения и как от него избавиться?

Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области: 

— Врачи выделяют несколько типов ожирения, наиболее распространенный в мире — абдоминальный.

Абдоминальное ожирение — это заболевание, для которого характерно отложение чрезмерного количества жира в области туловища и внутренних органов. Его ещё называют ожирением по типу «яблоко». Если окружность талии больше 100 сантиметров, то это означает, что есть проблема.

Чаще всего абдоминальное ожирение выявляют у мужчин. Но в последние годы растёт число детей и подростков с таким диагнозом.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ НАБОР ВЕСА?

• генетическая предрасположенность

• тип питания, а именно рацион с избыточным количеством калорий, употребление еды в ночное время

• эмоциональные расстройства, нарушающие обмен эндорфинов и серотонина

• малоподвижный образ жизни

• нарушения в работе эндокринной системы (гиперкортицизм, инсулинома, гипогонадизм, гипотиреоз).

В зависимости от причины и стадии каждого конкретного случая для лечения абдоминального ожирения могут применяться не только занятия спортом и коррекция рациона, но и специальные медикаменты.

Жировые отложения на животе не просто уродуют фигуру и давят на внутренние органы. В жировых клетках, расположенных в районе брюшной стенки, вырабатываются гормоны, которые увеличивают риск развития сердечного приступа и других сердечно-сосудистых проблем. Учёные связывают абдоминальное ожирение с повышенным риском развития диабета, заболеваний печени, остеопороза, тромбоза и некоторых видов рака, в том числе рака груди и толстого кишечника.

Кроме того, округлившийся силуэт — источник психологических проблем и повод искать чудодейственные способы избавления от «живота».

Но если потреблять регулярно такой калорийный напиток, как пиво, да ещё с традиционными высококалорийными закусками: чипсами, сухариками и солеными орешками, лишний вес не заставит себя ждать.

Если человек продолжает потреблять больше калорий, чем тратит, то приседания или упражнения на пресс ему не помогут. Лишний вес сохранится.

Помогают похудеть в талии цельнозерновые продукты. При этом они не только низкокалорийны, но и надолго сохраняют чувство сытости благодаря высокому содержанию клетчатки. Но ни одна диета не рассчитана на избавление от жира в конкретной точке, и упражнения — тоже. Переход на здоровое питание и увеличение физической активности сокращают излишки жировой ткани по всему телу, в том числе и на животе.

Теги: здоровье, общество, ожирение, лишний вес, профилактика

РЕКЛАМА

Еще статьи

Особое внимание было уделено детям участников специальной военной операции, которые получили возможность побывать на Губернаторской ёлке.

Вакансии для ветеранов

В Новгородской области стартует региональная программа «СВОи Герои 53»

19.02.2025 | Общество

В собственном центре Юлиана проводит занятия для детей дошкольного и младшего школьного возраста.

Ответственность и движение вперёд

Детский психолог с большим стажем нашла себя в предпринимательстве.

19.02.2025 | Общество

Однополчане — Александр Ильин, Алексей Самуилов, Александр Королёв.

Огонь, галерея!

В областной филармонии состоялся показ портретов участников СВО.

19.02.2025 | Общество

В среду библиотекари демонстрировали холмичам все оттенки жёлтого.

В одной палитре

Как команда холмских библиотекарей решила раскрасить серые будни

19.02.2025 | Общество

Теперь банки дадут время подумать, нужен ли вам кредит. Вдруг вас заставляют мошенники.

Дайте срок

Для кредитов от 50 тысяч рублей ввели период охлаждения

19.02.2025 | Общество

Со всеми удобствами

Купить жильё на средства маткапитала можно будет только с заключением о его пригодности для проживания.

19.02.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 19.02.2025 года

РЕКЛАМА