Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области:
— Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся пористыми, слабыми, хрупкими. В результате повышается риск их переломов. Сначала заболевание протекает бессимптомно: нет явных признаков, пока не сломается кость. У людей с остеопорозом это может произойти после падения с небольшой высоты, удара, внезапного движения или даже чихания, при наклоне, подъёме сумок или чайника с плиты.
Переломы, связанные с остеопорозом, чаще всего возникают в бедренной кости (шейке бедра), позвоночнике, запястье или плечевой кости.
Поскольку при остеопорозе в структуре кости происходят изменения, приводящие к её истончению и уменьшению, страдает и зубочелюстная система. Зубы могут расшатываться, выпадать. Поэтому при симптомах остеопороза надо как можно быстрее приступить к лечению зубов.
Чаще всего остеопороз появляется у женщин. Пожилые люди в возрасте 60–70 лет страдают им независимо от пола.
Задуматься о его наличии необходимо, если у вас:
• боли в поясничной и грудной областях спины;
• сутулость, у женщин — «вдовий горб»;
• боли в позвоночнике;
• деформация позвоночника;
• повышенная усталость.
Наиболее эффективный метод для выявления поздних симптомов заболевания — рентгенография. С помощью денситометрии измеряется количество минерального компонента в костях — кальция.
Остеопороз можно считать возрастным заболеванием, избежать которое практически невозможно. Чтобы его предупредить и замедлить развитие, нужно регулярно делать упражнения для укрепления мышц спины, позволяющих оздоровить позвоночник — ось тела, от которой зависит состояние всего опорно-двигательного аппарата и, в частности, степень изношенности, или истирания, коленных и тазобедренных суставов. При этом важно знать, что для оздоровления позвоночника недостаточно только упражнений для укрепления мышц спины, необходимы и упражнения для мышц живота. В противном случае произойдет дисбаланс мышц, который ускорит формирование искривлений в костной структуре.
Усугубить развитие болезни могут курение, повышенные дозы алкоголя, злоупотребление кофе и газировками, дефицит кальция и витамина Д, приём некоторых лекарств для лечения астмы и артрита.
Хотя сам остеопороз протекает безболезненно, переломы, которые он вызывает, могут иметь серьёзные последствия, изменяющие дальнейшую жизнь, приводить к болям и ограничению подвижности, снижению качества жизни, нетрудоспособности, инвалидности, а иногда к преждевременной смерти. Переломы сопровождаются затруднением самообслуживания, зависимостью от других лиц, депрессией и ощущением изоляции. Наличие перелома свидетельствует о запущенном течении остеопороза и является тревожным сигналом к возникновению последующих переломов.
Теги: спросите доктора, остеопороз, здоровье
