Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области:
— Многие люди даже не подозревают о наличии у себя повышенного артериального давления (АД). Между тем одно из последствий артериальной гипертензии, основу которой составляют повышенное АД и нарушение регуляции сосудистого тонуса, — поражение внутренних органов, так называемых органов-мишеней: сердца, почек, головного мозга, сетчатки глаз и сосудов.
Поэтому важно время от времени проводить измерение давления. Эту процедуру лучше выполнять дома. Многим хорошо известен термин «гипертония белого халата» — это когда перед его измерением в медицинской организации давление резко поднимается.
Самые точные бытовые тонометры — с манжетой, надевающейся на плечо. Тонометры с манжетой на запястье и на пальце менее точны.
Манжета на плече должна находиться на два сантиметра выше локтевого сгиба. В любом случае при измерении давления манжета должна находиться на уровне сердца, поэтому при манжете на запястье руку нужно прижимать к груди. Нельзя накладывать манжету на ткань.
Измерение правильнее делать утром, до зарядки, завтрака и чашки кофе. Оптимальное положение: сидя, положив руку на стол, открытой ладонью вверх.
Измеряйте давление 2–3 раза на каждой руке с интервалом в 2–3 минуты. Проверьте, на какой из рук давление регулярно выше, и используйте именно эту руку.
Если давление на разных руках сильно отличается (более 20 мм рт. ст.) — это повод для исследования сосудов. Значения измерений лучше заносить в дневник. Это окажет неоценимую помощь врачу при постановке диагноза и назначении лечения.
Когда на фоне терапии наступает стойкое улучшение, нередко пациенты прекращают пить лекарства. Однако делать этого нельзя. Отмена, снижение дозировок, замена одного препарата на другой производятся только под контролем врача.
Для предотвращения опасности высокого АД необходимо не только правильно измерять давление. При первых признаках ухудшения нужно срочно обратиться за медицинской помощью. Скачки показателей АД могут стать причиной криза, инфаркта, инсульта, поэтому о любых изменениях нужно сообщить врачу для коррекции терапии или проведения дополнительного обследования
И, конечно, для профилактики гипертонии необходимо вести здоровый образ жизни.
