Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области:
— Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола человека, времени суток, физической активности, стресса. Зависит оно от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Сейчас повышенное артериальное давление всё чаще встречается не только у тех, кому за 40, но и у 30-летних, поэтому данное заболевание не стоит ассоциировать исключительно с людьми пожилого возраста.
Первая цифра — систолическое давление (верхнее) — показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая — диастолическое (нижнее) — в момент максимального расслабления сердца. Величина АД у взрослых не должна превышать 140/90 мм рт. ст.
За срочной помощью к врачу следует обращаться, если ваше систолическое артериальное давление выше 160 мм рт. ст. или ниже 90 мм рт. ст.
Симптомы повышенного давления:
• рвота;
• головная боль и головокружение;
• нарушение зрения;
• слабость в руке, ноге и асимметрия лица;
• боль в грудной клетке и одышка.
При обнаружении этих симптомов у себя или своих близких незамедлительно вызовите бригаду скорой помощи. Единственный способ определить наличие гипертонии — регулярное измерение АД.
Измеряйте артериальное давление утром сидя за столом — сразу после пробуждения, после посещения туалета и до приёма лекарств и завтрака. Вечером выполняйте измерения непосредственно перед сном, перед ужином или не раньше, чем через 2 часа после ужина до вечернего приёма лекарственных препаратов.
Лечение артериальной гипертонии позволяет не только снизить артериальное давление, но и предотвратить развитие её серьёзных осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, почечная недостаточность.
Для того чтобы снизить давление, необходимо изменить свой образ жизни: спать не менее 7 часов в сутки, избегать ночных смен, командировок, нормализовать массу тела. Пациенту настоятельно рекомендуется избегать жирных, сладких блюд, отдавать предпочтение овощам, фруктам, злаковым и хлебу грубого помола.
Потребление соли надо ограничить до 5 г/сут. В соли содержится натрий, который приводит к задержке воды в организме и, как следствие, повышению артериального давления.
Необходимо прекратить курение. Рекомендованы регулярные физические, индивидуально приемлемые для пациента, нагрузки.
Существуют заболевания, при выявлении которых говорят о вторичной артериальной гипертензии. Проводя терапию основного заболевания, можно добиться нормализации показателей АД. К таким заболеваниям относятся болезни эндокринной системы, почек, органические поражения нервной системы (опухоли, черепно-мозговые травмы), врожденное сужение аорты, приём некоторых лекарственных препаратов, синдром обструктивного апноэ во сне, а также беременность.
Высокое и низкое атмосферное давление также может влиять на артериальное давление за счёт повышения активности симпатического или парасимпатического звена вегетативной нервной системы. В такие дни повышается вероятность развития ишемических событий в сердце и головном мозге.
