Ещё пару лет назад про новгородский армрестлинг мало кто слышал. Мы сейчас не про тех, кто ради шутки или азарта устраивает поединок едва ли не за обеденным столом. Мы про большой армрестлинг, который в регионе неожиданно обрёл силу.
После успехов на мартовском первенстве России наши юные рукоборы — София Анисимова, Александр Аксёнов и Елизавета Лушникова — готовятся к первенствам Европы и мира. Континентальный турнир пройдёт в столице Венгрии Будапеште, мировое первенство — в Индии. Есть повод присмотреться к спортсменам внимательнее.
Начало положено
Всё началось в 2022 году с «Кубка рушанина» в Старой Руссе, который решил провести Денис БОГДАНОВ, вице-президент областной федерации армрестлинга и тренер региональной сборной. Живёт он между Санкт-Петербургом, где работает, и Руссой, где провёл детские годы. Борьбой на руках увлёкся на старших курсах университета, затянуло. Оказалось, одних крепких бицепсов для успеха мало.
— На самом деле руку мы держим статично, а давим корпусом. И работаем кистью.
Три года назад ему просто захотелось, чтобы в родном городе появился ещё один интересный турнир, который собрал бы и взрослых, и, главное, молодых, чтобы «не семечки щёлкали», а занимались спортом. Соревнования провели на профессиональном уровне — на правильных, а не сваренных вручную столах; с качественными, а не поролоновыми подлокотниками; с регулируемыми под рост армрестлеров платформами; электронным оборудованием и информационными табло.
— Позвал товарищей из Питера, Псковской и Тверской областей, приехали победители и призёры чемпионата России, мастера спорта, — вспоминает Денис. — Хотелось показать, что такое настоящий армрестлинг.
Собралось почти 60 человек, определили сильнейших, вручили медали — не какие-нибудь стандартные, а разработанные специально для турнира. Начало было положено и получило продолжение.
В 2024 году Федерация армрестлинга Новгородской области прошла аккредитацию в региональном министерстве спорта. Её возглавил рушанин Григорий Вялых. В том же году провели первенство и чемпионат региона в Валдае, сформировали сборную и начали тренироваться, проводить открытые турниры, чтобы бороться с интересными соперниками из других регионов, выезжать на всероссийские соревнования.
Идём в школу
Теперь на Новгородчине три основных центра развития рукоборства — Новгород, Старая Русса, Валдай. Но это ещё федерация в школы не заглядывала — скоро исправят.
— Надо вкладываться в молодёжь, — не сомневается Богданов.
В армрестлинг-спорт зачастую идут «выпускники» других спортивных дисциплин, которые из-за травм или по другим причинам не могут продолжить тренировки, но расставаться с привычной соревновательной жизнью не хотят.
Например, главный тренер сборной Великого Новгорода Андрей Якубов когда-то занимался тяжёлой атлетикой. Бронзовые призёры мартовского первенства России по сумме двоеборья (на правую и левую руки) София Анисимова и Анастасия Шерышева — воспитанницы отделения спортивной гимнастики спортшколы олимпийского резерва «Манеж». Обладатель серебра российского первенства Александр Аксёнов — тоже в прошлом гимнаст. Как и Артём Салов, занявший второе место на первенстве страны в 2025 году. Дмитрий Закоморный, в прошлом году ставший третьим на национальном первенстве, увлекался самбо и ММА. Дмитрий Герасимов, выигравший всероссийские соревнования «Кубок Балтики» в Санкт-Петербурге, занимался тхэквондо.
— А Евгений Кулик (ещё один призёр «Кубка Балтики». — Прим. авт.), вы не поверите, вообще из бальных танцев! — продолжил список Денис Богданов. — Но шутки шутками, а главное — что дают занятия спортом: дисциплина, привычка к многочасовым тренировкам, высокая общая физическая подготовка.
Баланс силы и техники
Армрестлинг — один из самых доступных и наименее травмоопасных видов спорта. Азарта и своих тонкостей в нём хватает. И по лицу от противника не получишь. Но без общефизической и специальной подготовки добиться успеха невозможно.
— Борьба на руках — это баланс силы и техники. Очень важны сила скручивания кисти, скоростные навыки, взрывная сила. Можно пользоваться разными приёмами: борьба верхом, когда соперника натягивают на себя, крюк классический, крюк верхний, когда используют плечелучевую мышцу руки, — говорит Денис Богданов. — Все думают, что борьба идёт только в бок. А она идёт больше по диагонали. Задействован весь корпус — и ноги, и спина, и мышцы шеи.
И психология, конечно. Соперники за столом встречаются лицом к лицу, и оппонента можно победить одним взглядом ещё до старта.
— За захват идёт борьба, — погружает в специфику Денис Богданов. — Соперник может сразу перетянуть на себя. Или сильно зажать руку, и новичок растеряется и не включится в борьбу. Поэтому я всегда говорю ученикам: этого не нужно бояться. Таких соперников можно спокойно победить.
Первые международные старты новгородцев покажут, усвоили ли они уроки наставника.
НАША СПРАВКА
Современный армрестлинг зародился в американском городе Петалума, а первый чемпионат мира прошёл в 1979 году в Канаде. Скачок популярности армрестлинга в России произошёл примерно пять лет назад, хотя появился он в нашей стране ещё в 1990-е. Мода на него пришла вслед за интересом к бодибилдингу и пауэрлифтингу, и сейчас география включает более 70 регионов. Самые сильные и опытные рукоборы страны живут и тренируются в кавказских республиках, известных своими традициями развития единоборств, где даже создали профильные отделения в спортшколах.
