«Оптимальное соотношение веса ранца с учебниками и тетрадями к весу ребенка составляет 1:10, – сообщили в ведомстве. – Рюкзак с учебниками в первом-втором классах должен весить не более 2,2 кг. Вес ранца без учебников для учащихся 1-4х классов должен быть не более 700 г».

Для учебников и рабочих тетрадей тоже есть нормы по весу. Вес ежедневного комплекта учебных книг и принадлежностей для письма не должен превышать: для 1-2-х классов – 1,5 кг; 3-4-х классов – 2 кг; 5-6-х классов – 2,5 кг; 7-8-х классов – 3,5 кг; 9-11-х классов – 4 кг.

После занятий в школе для ребенка рекомендуется организовать отдых не менее двух часов. Желательно основную часть этого времени провести на свежем воздухе, советуют специалисты Роспотребнадзора.

Приступать к домашним заданиям лучше с 15-16 часов дня. Также не стоит забывать о небольших перерывах и физкультурных минутках.

Школьникам во 2-м и 3-м классах необходимо тратить на выполнение домашнего задания не более полутора часов в день. Детям старшего возраста на подготовку уроков нужно выделять в 4-5-х классах не более двух часов, в 6-8-х классах – два с половиной часа, в 9-11-х классах – до три с половиной часа.

Теги: Школьники, Роспотребнадзор