С 25 по 31 мая в Новгородской области проходит неделя отказа от табака, сообщили в министерстве здравоохранения региона. Главный внештатный психиатр-нарколог Новгородской области Ирина Холоденко рассказала, какие мифы о курении до сих пор распространены и почему они опасны.
— Долгие годы считалось, что курение — это просто вредная привычка, – отметила она. – Слово «привычка» означает, что человек может сам с помощью силы воли принять решение и просто прекратить курить, не прибегая к сторонней помощи. Но за годы работы в наркологии я усвоила простую истину: курение — это хроническое прогрессирующее рецидивирующее заболевание, настоящая никотиновая зависимость. И относиться к нему нужно соответственно — серьёзно, трезво и вдумчиво
За последние годы благодаря государственным мерам по защите от табачного дыма распространенность курения в России заметно снизилась, отметили в минздраве региона. Но до сих пор распространены несколько опасных мифов, о которых врачи регулярно слышат.
- Неверно считать, что «лёгкие» сигареты менее вредны.
Курильщик, переходя на «лёгкие» сигареты, бессознательно делает более глубокие затяжки или выкуривает их больше, чтобы получить привычную дозу никотина. В итоге доза канцерогенов и угарного газа может быть даже выше, чем при курении обычных сигарет.
- Опасное заблуждение думать, что вейпы и «электронки» — безопасная альтернатива.
Испаряемые жидкости содержат тяжёлые металлы, формальдегид и мелкодисперсные частицы, которые оседают глубоко в лёгких. В больницах всё чаще видят тяжёлые острые повреждения лёгких, связанные с вейпингом. К тому же это не лечение зависимости, а смена способа доставки никотина в кровь, чреватая ещё не изученными отсроченными поражениями внутренних органов.
— Некоторые считают, что им поздно бросать из-за большого стажа курения, – сказала Ирина Холоденко. – Бросать никогда не поздно. Уже через 20 минут после последней сигареты начинает нормализоваться давление и пульс. Через 2-12 недель улучшается кровообращение и работа лёгких. Через год риск инфаркта снижается вдвое.
Сохранение здоровья граждан занимает важнейшее место в задачах национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Отказ от курения — это важный шаг к здоровью и профилактике хронических заболеваний.
Теги: Новгородская область, курение, табак, нарколог
