Неделю с 20 по 26 июля минздрав Новгородкой области посвящает информированию о сохранении здоровья головного мозга. В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и регионального движения «За медицину здорового долголетия» Евгений Кузьмин, главный внештатный специалист невролог регионального минздрава рассказал, как распознать инсульт и какие полезные привычки помогают защититься от этого опасного заболевания.
Нарушения работы мозга могут быть разнообразными: нервно-мышечные заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, различные виды деменций, хроническая ишемия головного мозга и инсульт.
– На то, случится ли инсульт, влияет, какой образ жизни ведёт человек, как он питается, его физическая активность, наличие вредных привычек и хронических заболеваний. Ходьба, плавание, лечебная физкультура, бег, если, конечно, позволяет здоровье, — это всё даёт организму полезную нагрузку, чтобы сердце и сосуды работали эффективно, – подчеркнул Евгений Кузьмин.
Общепринятая норма — человек должен делать не менее десяти тысяч шагов в день. Кроме того, необходимо проходить диспансеризацию и контролировать артериальное давление. Как показывает практика, около половины инсультов приходится на пациентов с артериальной гипертензией.
Инсульт может быть вызван тромбозом артерии, вследствие чего она закрылась, и возникла ишемия — ограничение кровоснабжения тканей головного мозга. Если же сосуд разорвался и произошло кровоизлияние в головной мозг, то это — геморрагический инсульт.
– Нарушение речи, слабость в руке, ноге, появившаяся асимметрия лица — это основные симптомы инсульта, которые должны знать люди. Нужно попросить человека произнести своё имя, поднять руку, улыбнуться. И если с этим возникают сложности, то необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь, – предупредил Евгений Кузьмин.
Чтобы уберечься от инсульта, в первую очередь, нужно вовремя общаться за медицинской помощью, для раннего выявления и коррекции таких заболеваний, как сахарный диабет, нарушения ритма сердца, атеросклероз и артериальная гипертензия. Важно проходить диспансеризацию, а людям старшего возраста при наличии факторов риска, – дополнительные скрининги.
– Правильный образ жизни, рацион питания, отказ от вредных привычек — это инвестиции в собственное здоровье. Чем больше человек их вложит в 30, 40, 50 лет, тем активнее он будет в пожилом возрасте, – добавил Евгений Кузьмин.
Теги: Новгородская область, Продолжительная и активная жизнь, профилактика инсульта
