Представьте обычную лестницу. Мы смотрим на ступеньку — и мозг уже рассчитывает, на сколько поднять ногу и куда её поставить. Подходим к бордюру — автоматически меняем длину шага. Видим ямку — обходим её. Зрение постоянно помогает нам двигаться, хотя мы об этом и не задумываемся.
Поэтому при ухудшении зрения может меняться и уверенность движений. И дело не только в том, насколько чётко мы видим.
При катаракте хрусталик теряет прозрачность. Изображение становится затуманенным, цвета — менее яркими, а границы предметов — менее чёткими. Особенно это заметно при слабом освещении.
Если ступени и пол близки по цвету, их границы могут сливаться. Становится сложнее понять, где заканчивается одна ступенька и начинается следующая, а значит — правильно рассчитать шаг. На улице серый бордюр может сливаться с асфальтом, небольшая ямка — оставаться незамеченной, а в сумерках даже привычная дорога требует больше внимания.
Получается, даже если человек в целом «видит неплохо», качество зрения уже может влиять на движение. Глаза помогают мозгу определить, где находится препятствие, насколько оно далеко и как изменить шаг. Если эта информация становится менее точной, сложнее быстро скорректировать движение. А если одновременно снизились скорость реакции, сила мышц или устойчивость, риск оступиться ещё выше.
Конечно, не каждое падение связано с катарактой. Причинами могут быть головокружение, проблемы с суставами, колебания давления, некоторые лекарства. Но при неуверенности во время ходьбы стоит обратить внимание и на зрение.
Чем помочь своим глазам и координации? Проверьте освещение дома, особенно в коридоре, в ванной, около кровати и на лестнице. Уберите с проходов провода и скользящие коврики. Даже если вы хорошо знаете квартиру, не ходите ночью в темноте «по памяти». На лестнице пользуйтесь перилами, а в сумерках не спешите.
Присмотритесь и к себе. Не стали ли вы осторожнее спускаться по лестнице? Не приходится ли вглядываться, где заканчивается бордюр? Не стали ли чаще не замечать то, что лежит под ногами? Может быть, в сумерках вы чувствуете себя менее уверенно?
Если вместе с этим зрение стало менее чётким, появилась дымка, яркий свет или фары стали сильнее слепить — глаза стоит проверить.
Даже если катаракта уже диагностирована, важно оценивать не только то, можете ли вы читать или смотреть телевизор. Важно, насколько зрение помогает безопасно ходить по улице, пользоваться лестницей и заниматься привычными делами.
Диагностика поможет понять, насколько изменилось зрение и связаны ли эти изменения с катарактой. Ведь чем лучше мы видим ступени, препятствия и дорогу под ногами, тем увереннее двигаемся и тем меньше риск оступиться и получить травму.
Станислав Владимирович Скирдинский, заведующий клиникой «ВИЗУС» в Великом Новгороде.
Телефон: 8 (816 2) 27-32-82
Реклама. ООО КЛИНИКА. ИНН 6027115521
erid:2SDnjcYYJuy
