Пятница, 04 июля 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

01 мая 2019
Елена Кузьмина

Врачи назвали оптимальную порцию праздничного шашлыка

Медики вывели дневную «шашлычную» норму

Врачи предупредили россиян, что на праздниках не надо объедаться шашлыками и назвали рекомендуемую дневную порцию, которой можно себя побаловать без вреда для здоровья.

Как сообщает РИА «Новости» со ссылкой на главного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову, речь идет максимум о 300-400 граммов шашлыка.

«Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка», – объясняет специалист.

Как отмечает Антонина Стародубова, в 100 граммах свинины и баранины содержится около 20 граммов белка. Из этого расчета и выводится дневная «шашлычная» норма.

Также диетолог напоминает о вреде переедания в течение длительного времени. От этого могут обостриться имеющиеся хронические заболевания или появиться новые. Антонина Стародубова советует совмещать мясные блюда с овощами.

Теги: Отдых, питание

РЕКЛАМА

Еще новости

Летняя подработка входит в трудовой стаж.

На время подработок студентам в Новгородской области сохранят доплату к пенсии по потере кормильца

Студенты и школьники в Новгородской области не потеряют федеральную социальную доплату к пенсии в период летних подработок

07.07.2025 | Общество

Сейчас на участке обустраивают пешеходные дорожки, устанавливают опоры освещения.

На Песчаной улице в Валдае делают пешеходные дорожки

Возле автостанции в Валдае планируют сделать места отдыха, фонтан и арт-объект, павильон со столами для мастер-классов детскую и спортплощадки

04.07.2025 | Общество

Участники интенсива в Великом Новгороде усиленно работают над монтажом тизеров и сизлов своих кинопроектов.

В Великом Новгороде Элла Тухарели рассказала, как режиссёру из региона попасть на большие экраны

В Великом Новгороде прошла встреча с режиссёром и генпродюсером Фонда поддержки регионального кинематографа Эллой Тухарели

04.07.2025 | Общество

Дмитрий Петров вошёл в топ 300 конкурсантов.

Новгородец вышел в полуфинал всероссийского конкурса «Лидеры строительной отрасли»

Сотрудник новгородского отделения СФР вошёл в топ участников всероссийского конкурса управленцев «Лидеры строительной отрасли»

04.07.2025 | Общество

Открытие музея планируется в 2026 году к юбилейной дате освобождения Малой Вишеры от немецко-фашистских захватчиков.

В Малой Вишере реставрируют здание для Музея Волховского фронта

Открыть музей планируют в 2026 году к юбилею освобождения Малой Вишеры от немецко-фашистских захватчиков

04.07.2025 | Общество

Пищеблок оснастили современным оборудованием.

В новгородском детском лагере «Волынь» завершили ремонт пищеблока

Пищеблок оснащён современным оборудованием и соответствует всем необходимым санитарным нормам

04.07.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 02.07.2025 года

РЕКЛАМА