Вторник, 05 ноября 2024

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

01 мая 2019
Елена Кузьмина

Врачи назвали оптимальную порцию праздничного шашлыка

Врачи предупредили россиян, что на праздниках не надо объедаться шашлыками и назвали рекомендуемую дневную порцию, которой можно себя побаловать без вреда для здоровья.

Как сообщает РИА «Новости» со ссылкой на главного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову, речь идет максимум о 300-400 граммов шашлыка.

«Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка», – объясняет специалист.

Как отмечает Антонина Стародубова, в 100 граммах свинины и баранины содержится около 20 граммов белка. Из этого расчета и выводится дневная «шашлычная» норма.

Также диетолог напоминает о вреде переедания в течение длительного времени. От этого могут обостриться имеющиеся хронические заболевания или появиться новые. Антонина Стародубова советует совмещать мясные блюда с овощами.

Теги: Отдых, питание

РЕКЛАМА

Еще новости

Сегодня Православная Церковь чтит Казанский образ Божией Матери

Сегодня Православная Церковь чтит Казанский образ Божией Матери

Это одна из самых известных Богородичных икон в России. С этим образом верующие во многом связывают избавление Москвы от поляков в 1612 году.

04.11.2024 | Общество

Солецких школьников посвятили в кадеты МЧС России

Солецких школьников посвятили в кадеты МЧС России

В кадеты МЧС России учеников 6 «Г» класса средней школы №2 районного центра посвятили на открытии городского сквера Воинской доблести

04.11.2024 | Общество

Стартовал прием в «Софийский десант»

Стартовал прием в «Софийский десант»

В 2025 году акция пройдёт на территории Новгородской области в период с 24 января по 2 февраля

04.11.2024 | Общество

Сегодня Россия отмечает государственный праздник - День народного единства

Сегодня Россия отмечает государственный праздник - День народного единства

Праздник учреждён в 29 декабря 2004 года в память о событиях 1612 года, когда народное ополчение под предводительством земского старосты Кузьмы Минина и князя Дмитрия Пож...

04.11.2024 | Общество

В Боровичском районе реализуется пилотный проект по стимулированию рождаемости.

В Боровичском районе шесть семей получили сертификаты на улучшение жилищных условий

Сертификаты от районной администрации получили три семьи, в которых родился первый ребенок, и три семьи, в которых появился четвертый малыш

03.11.2024 | Общество

Местами по Новгородской области ожидается сильный снег.

В ночь на понедельник Новгородчину накроет снегопад

О неблагоприятных погодных условиях жителей региона прежупреждают метеорологи и спасатели

03.11.2024 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 30.10.2024 года

РЕКЛАМА