Воскресенье, 12 января 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

01 мая 2019
Елена Кузьмина

Врачи назвали оптимальную порцию праздничного шашлыка

Врачи предупредили россиян, что на праздниках не надо объедаться шашлыками и назвали рекомендуемую дневную порцию, которой можно себя побаловать без вреда для здоровья.

Как сообщает РИА «Новости» со ссылкой на главного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову, речь идет максимум о 300-400 граммов шашлыка.

«Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка», – объясняет специалист.

Как отмечает Антонина Стародубова, в 100 граммах свинины и баранины содержится около 20 граммов белка. Из этого расчета и выводится дневная «шашлычная» норма.

Также диетолог напоминает о вреде переедания в течение длительного времени. От этого могут обостриться имеющиеся хронические заболевания или появиться новые. Антонина Стародубова советует совмещать мясные блюда с овощами.

Теги: Отдых, питание

РЕКЛАМА

Еще новости

Зимние недели – идеальное время, чтобы взбодриться и добавить активности в жизнь.

Специалист минздрава Новгородской области рассказала, как наполнить холодное время года движением

Неделю с 6 по 12 января министерство здравоохранения Новгородской области посвящает продвижению активного образа жизни

11.01.2025 | Общество

Безопасность людей на водных объектах в местах купания на время проведения праздника обеспечат сотрудники МЧС.

Крещенские купели в Великом Новгороде организуют в двух местах на берегу Волхова

Безопасность людей на водных объектах в местах купания на время проведения праздника обеспечат сотрудники МЧС

11.01.2025 | Общество

Специалисты проводят противогололедную обработку и отвод талых вод в ливневые колодцы.

Коммунальные организации Великого Новгорода устраняют последствия потепления и дождей

Специалисты проводят противогололедную обработку и отвод талых вод в ливневые колодцы

11.01.2025 | Общество

Все собственники жилых помещений должны иметь договор на техобслуживание газового оборудования и поставку газа.

В Великом Новгороде возобновили газоснабжение в нескольких домах

В ходе восстановительных работ специалисты компании отключили аварийное оборудование, устранили утечки на запорной арматуре

11.01.2025 | Общество

«Поезд Победы» прибыл на легендарный исторический вокзал в Боровичах.

«Поезд Победы» принимает боровичан

«Поезд Победы» прибыл на легендарный исторический вокзал в Боровичах

11.01.2025 | Общество

Продукция животного происхождения находится под контролем Россельхознадзора.

Новгородские сельхозпроизводители регистрировали продукцию «из будущего»

Более 190 нарушений было выявлено в Новгородской области в 2024 году при оформлении документов на продукцию животного происхождения

11.01.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 25.12.2024 года

РЕКЛАМА