В 25 регионах России паспортизированы утверждённые и оборудованные «маршруты здоровья» и подготовлены инструкторы здорового образа жизни. Новгородская область вошла в этот список.
Согласно рекомендациям панели экспертов ВОЗ от 2020 года, чтобы сгладить негативные последствия сидячего образа жизни, взрослые люди должны уделять либо от 150 до 300 минут (2,5-5 часов) в неделю умеренным физическим нагрузкам, либо 75-150 минут (1 час 15 минут - 2,5 часа) в неделю интенсивным физическим нагрузкам. Можно также комбинировать разные виды аэробных нагрузок. Что касается детей и подростков, то им жизненно необходимо не менее часа в день уделять умеренным и интенсивным физическим нагрузкам.
Как пишет «РГ», проект оздоровления населения, выполненный общероссийской общественной организацией «Лига здоровья нации» при поддержке Фонда президентских грантов, направлен на развитие инфраструктуры для повышения двигательной активности населения и создание условий для выбора и ведения здорового образа жизни жителями муниципалитетов. Его задача развивать и пропагандировать естественные методы оздоровления - ходьбу, бег, велосипедные прогулки, плавание, закаливание, эффективное дыхание.
И всё это основано на рекомендациях Минздрава России по созданию региональных и муниципальных программ укрепления общественного здоровья.
За год работы удалось паспортизировать около полусотни маршрутов здоровья и обучить 150 инструкторов ЗОЖ..
В Великом Новгороде «маршрут здоровья» сформирован в центре города, вокруг Кремля. Он занесён в Единый реестр маршрутов здоровья Российской Федерации с идентификационным номером 49701000001 4122 13. Его протяжённость составляет 1800 метров, в описании маршрута присутствует 15 станций.
Как рассказали в мэрии, подготовлены три тренера, готовые дать необходимые консультации по маршруту. В скором будущем в парке должен появиться информационный стенд о проекте.
Одна из ключевых задач проекта – формирование «дружественного здоровью пространства» и необходимых условий для «более лёгкого» выбора и ведения россиянами здорового образа жизни.
Теги: маршрут здоровья, ЗОЖ, проект
