Новгородская некоммерческая организация «Школа здоровья и красоты» была создана два года назад. Её основной профиль — просветительская деятельность среди детей и подростков в вопросах здорового образа жизни. Тема эта — актуальная и востребованная. Но для раскрытия требует нестандартных подходов. Каких именно, об этом «НВ» рассказала руководитель НКО Татьяна ЯКОВЛЕВА.
— Татьяна, а как ваша НКО проводит уроки ЗОЖ?
— Важно, чтобы после них оставались положительные эмоции. Наш первый проект для учеников начальной школы назывался «Контролёры здорового питания». К нему присоединились в Великом Новгороде две образовательные организации. Он был рассчитан не только на детей, но и на их родителей. Использовался разработанный нашей организацией раздаточный материал: буклет «Азбука здорового питания», трекер полезных привычек для всей семьи — иначе говоря, табличка, где нужно было фиксировать, тренировался ли полезный навык в конкретный день. Задача состояла в том, чтобы познакомить и родителей с рационом правильного питания, который можно составить в домашних условиях. Среди заданий было — пойти ребёнку вместе с мамой и папой в магазин и приобрести продукты для полезного питания. А ещё, чтобы семья участвовала в конкурсе видеороликов на тему ЗОЖ.
К Всемирному дню здоровья подвели его итоги и ещё раз закрепили пройденный материал.
— Насколько проект оказался удачным?
— После реализации он стал победителем Международного конкурса «Женщины за здоровое общество», который проводился в рамках Евразийского женского форума. Его презентовали министру здравоохранения Российской Федерации Михаилу Мурашко как лучшую практику популяризации ЗОЖ. На областном Гражданском форуме в этом году я получила за этот проект заветную статуэтку.
— Почему вы заинтересовались темой популяризации ЗОЖ?
— Помимо того, что я — руководитель НКО, я ещё и предприниматель. В прошлом занималась тем, что подбирала клиентам уходовую косметику. А в бьюти-индустрии чтобы что-то рекомендовать другим, нужно самой хорошо выглядеть. Кроме того, рано или поздно все приходят к выводу, что не получится быть красивым, если есть проблемы со здоровьем. А оно зависит от питания. Заинтересовалась нутрициологией, для изучения которой не нужно быть медиком по образованию. Для меня ЗОЖ — это хорошая возможность продлить молодость. Три года я училась. И к 40 годам получила дополнительную специальность и дипломы по клинической нутрициологии и специалиста по модификации образа жизни. С такой подготовкой хочется работать не только с каким-то одним клиентом индивидуально, но и транслировать свои знания в массы, прежде всего детям и подросткам. Формировать у них правильные пищевые привычки. У взрослых это происходит сложнее.
— В сфере ЗОЖ можно реализовать себя ещё и как предприниматель?
— Сейчас государство предоставляет много различных возможностей для реализации социально ориентированных проектов, собственного потенциала, чтобы менять нашу страну к лучшему, но при этом и брать на себя ответственность за её будущее. Например, для молодёжи есть платформа «Росмолодёжь», для неравнодушных людей всех возрастов — платформа «Россия — страна возможностей».
Я занимаюсь предпринимательством, получившим в 2024 году статус «социальное предприятие», основное направление которого — популяризация здорового образа жизни. Благодаря поддержке министерства инвестиционной политики Новгородской области и его гранту в размере 500 тысяч рублей, а также гранту от Фонда креативной экономики начнётся реализация проекта «Музей здоровья».
— И в чём идея проекта?
— Совсем скоро, в октябре, будет открыт культурно-просветительский центр «Музей здоровья». Создаётся он в сотрудничестве с Российским кардиологическим обществом (РКО) Центра Алмазова. К слову, подобные центры, где будут проводиться интерактивные занятия для детей от 5 до 17 лет о строении человеческого тела, полезных привычках и профилактике болезней, уже действуют в Санкт-Петербурге, Череповце. Особенностью нашего будет то, что я планирую привлекать к работе в нём волонтёров-медиков из добровольческих объединений НовГУ, чтобы они могли реализовывать свои проекты, получали новые компетенции. Когда центр заработает на полную мощность, то хотелось бы проводить какие-то совместные проекты с Новгородским центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Ниша — организовывать в Великом Новгороде мероприятия по популяризации ЗОЖ в креативной форме — пока недостаточно охвачена.
— А экспонаты в музее будут?
— Будут, но не на витринах, не в привычном понимании. Самым большим экспонатом станет двухметровое надувное сердце. Будет макет сердца размером поменьше. Дети смогут его разобрать, чтобы понять его строение, как оно работает. Подобный формат ненавязчивого донесения информации, когда экспонаты разрешается трогать, больше всего подходит ребёнку. Она запомнится. Демонстрируя макеты органов, используя специальные реквизиты, устраивая для детей квесты, мы помогаем им узнать и понять, почему важно сохранять здоровье, как пагубные привычки негативно на него влияют, а также как правильно питаться и почему нужно уделять время спорту.
Основная задача центра — образовывать детей и подростков, а не просто развлекать интерактивными экспонатами. Кроме того, он будет не только давать навыки ЗОЖ, но и станет площадкой для профориентационных занятий. Возможно, после их посещения кто-то из школьников захочет связать свою жизнь с медициной.
Это направление рассчитываем реализовывать в летние смены. Для возрастной категории от 6 до 12 лет будет проводиться программа РКО, в которой дети попробуют себя в профессии педиатра, хирурга, стоматолога. Есть договорённость с минздравом области, что в рамках проекта старшие школьники смогут познакомиться с работой медицинских организаций.
— С какими сложностями сталкиваетесь, работая в секторе НКО? Как на них реагируете и как решаете?
— Первая и основная трудность — это привлечение финансирования. Но не надо отчаиваться, когда проект не получил поддержку в каком-то грантовом конкурсе. Для меня нормальная ситуация, когда из десяти написанных мною проектов всего два выиграют. Я горжусь проектами для новгородских школьников «Из века в век», «Поколение ZОЖ». Первый, благодаря которому дети узнали, как влияют национальные блюда в питании на здоровье человека, о значении традиционных народных праздников, научились готовить самостоятельно, был поддержан комитетом по национальной политике региона, второй — комитетом по внутренней политике региона. Даже проект с музеем получился финансово затратным. Его осуществление потребовало коллаборации с различными организациями, взаимодействия с огромным количеством людей. Но мне нравится то, чем я занимаюсь, получаю от этого внутреннее удовлетворение. Жизнь тем и интересна, что она приносит и положительные, и отрицательные моменты. Главное — сохранять позитивный настрой, быть целеустремлённым, что обязательно приведёт к положительному результату. Также важно принимать участие в различных форумах, фестивалях и других мероприятиях федерального уровня: это даёт возможность познакомиться с единомышленниками из разных уголков страны, найти новые идеи, которые можно было бы использовать в подготовке новых проектов.
— А каким правилам ЗОЖ вы следуете?
— Прежде всего, необходимо быть дисциплинированной, соблюдать режим дня — рано вставать, не ложиться спать поздно, а также питьевой режим. Своё утро я начинаю с того, что выпиваю стакан воды с лимоном. В питание включаю блюда, богатые клетчаткой, в том числе семена чиа. Сладкое давно заменила ягодами и несладкими фруктами. Для приготовления салатов использую качественные растительные масла холодного отжима, а также салатные смеси,
тыквенные, кунжутные семечки. Основное правило — не переедать, находить время для спорта и регулярных медицинских профилактических осмотров.
