Суббота, 02 ноября 2024

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

Как создать себе праздничное настроение?

Спросите доктора

Отвечает Лариса ФОМЕНКО, практикующий психолог, кандидат психологических наук:

— Яркость праздников с возрастом зачастую сходит на нет, а с учётом нашего непростого года многие жалуются на отсутствие новогоднего настроения.

Если вы всё-таки хотите испытать приподнятое настроение, ощущение ожидания и предвкушение праздника, вовлечься в предновогоднюю атмосферу, придётся сделать некоторые усилия — «праздник сам себя не сделает!».

Новогоднее настроение создают новогодние поступки.

• Вы уже продумали, кому и какие подарки надо подарить? Простое хождение по красиво украшенным пространствам (торговые центры, новогодние базарчики) радует глаз и вызывает большую активность. А ещё в этот необычный год можно сделать особый ритуал — стать Тайным Сантой или Тайным Дедом Морозом. Подарок может быть любой — от шоколадки, которую вы можете опустить в почтовый ящик, до более серьёзного, главное условие: человек, получивший подарок, не должен сразу понять, от кого презент. Психологическое состояние станет значительно лучше, если вы искренне захотите кого-нибудь порадовать и приложите для этого усилия.

• Лучшее украшение дома — сделанное своими руками. Надо не полениться и проявить творческий подход. Даже простой грецкий орех, завёрнутый в фольгу или раскрашенный своими руками, качающийся на еловой веточке, будет невольно вызывать воспоминания детства и праздника.

• Большее количество света, огней, яркость красок отличает событийный день от обыденного. Поэтому гирлянда, включенная уже днём, помогает созданию новогодней атмосферы.

• Слушайте музыку, смотрите фильмы, которые вам нравятся и создают предновогоднее настроение.

• Мандарины, апельсины, свечи, красивая посуда и одежда — обязательные атрибуты Нового года. Именно присутствие ярких цветов в помещении — оранжевого, красного, зелёного, жёлтого — влияет на формирование приподнятого настроения.

А ещё, подводя итоги года, обратите внимание на то, что у вас есть. Цените то, что имеете, и выражайте свою благодарность — ведь многие мечтают о такой жизни, как у вас. Благодарите за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Нам не всегда дано знать, какие были бы последствия. Мы всегда имеем именно то, что нам необходимо в данный момент жизни.

Теги: Лариса Фоменко

РЕКЛАМА

Еще статьи

В семейном центре «Лошадкино» проходят яркие праздники с участием сказочных героев, на костюмы которых лошадкинцы заработали самостоятельно. Грамотно составленная заявка даст им шанс получить субсидию на проведение мероприятий и содержание животных.

Шанс для НКО и не только

Социально ориентированные некоммерческие организации могут получить гранты из областного и федерального бюджетов в 2025 году, приняв участие в конкурсном отборе

30.10.2024 | Общество

Улицы Великого Новгорода Елена хочет населить симпатичными обитателями.

Городская история

Новый маршрут для семейных прогулок с детьми создаёт самозанятая новгородка

30.10.2024 | Общество

Среди участников дискуссии — учёные, представители различных конфессий, российские и иностранные специалисты.

Решая глобальные проблемы

В Великом Новгороде была организована международная диалоговая площадка «Балтийская платформа»

30.10.2024 | Общество

Герои и создатели спектакля «Котофей Иванович».

Сказки из старого чемодана

В рождении этого проекта переплелось всё — однажды, нечаянно, случайно, но при этом закономерно

30.10.2024 | Общество

Ура, каникулы!

Как их провести в городе, но с пользой?

30.10.2024 | Общество

Как вернуть деньги, которые вы получили по ошибке

Бывает, что на ваш счёт кто-то прислал кругленькую сумму, а вы не знаете, за что и почему. Скорее всего, вам сделали перевод по ошибке

30.10.2024 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 30.10.2024 года

РЕКЛАМА