— Состояние, которое развивается в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову и верхнюю часть шеи, называется солнечным ударом. А тепловым ударом считается результат общего перегревания организма, в том числе под воздействием солнечных лучей. Он может возникнуть не только на солнце, но и в тени, а также в помещении или автомобиле, если они нагреты и плохо проветриваются. Также перегреву организма способствует тесная синтетическая одежда.

При перегревании организм защищается от высокой температуры с помощью повышенного потоотделения. С другой стороны, при этом с потом происходят потери солей и жидкости, что приводит к повышению температуры тела и ещё большему перегреванию. Тепловой и солнечный удары у детей и стариков возникают наиболее часто и стремительно. В группе риска люди, страдающие ожирением, эндокринными и сердечно-сосудистыми заболеваниями и, конечно, злоупотребляющие алкоголем.

Симптомы солнечного и теплового ударов:

тошнота, рвота, головная боль, вялость, зевота, сонливость, покраснение лица, повышение температуры тела, шум в ушах, потемнение в глазах, учащение дыхания, сердцебиения, слабость, головокружение.

При солнечном ударе могут быть ожоги кожи. В тяжелом случае возможны обморок и судороги.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударах:

• укрыть пострадавшего от солнечных лучей,

• вывести его из душного, жаркого помещения на свежий воздух,

• придать пострадавшему полусидячее положение,

• расстегнуть стесняющую одежду пострадавшего, снять синтетическую одежду,

• дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом,

• сделать примочки из ткани, смоченной прохладной водой, на область головы, груди, шеи, дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры — сок, воду, компот.

Идеальным питьем является следующее:

1 чайная ложка соли на 1 литр прохладной воды. Как правило, для восполнения водных и солевых потерь достаточно 1—2 литров такого раствора. Давать пить пострадавшему ледяные жидкости нельзя. Во-первых, это может привести к быстрому развитию ангины, бронхита или даже пневмонии. А во-вторых, организму пострадавшего не нужна дополнительная нагрузка на центр терморегуляции, который и так перевозбужден.

При потере сознания, но наличии у пострадавшего пульса и дыхания уложить его в правильное положение, которое позволит свободно дышать и предупредит возможность удушья или вдыхания рвотных масс. В случае нарушения дыхания и (или) кровообращения, судорог и стойкого нарушения сознания необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Чего нельзя делать при солнечном и тепловом ударах:

• давать пострадавшему алкогольные напитки и напитки, содержащие кофеин,

• быстро и резко охлаждать пострадавшего (окунать в холодную ванну).

Врачи, как правило, после перенесенного человеком солнечного удара рекомендуют в течение нескольких дней соблюдать постельный режим.