Среда, 13 августа 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

Как не тратить понапрасну резервы организма?

Вредные привычки — одна из самых больших проблем современного общества. Часто они приводят к неблагоприятным последствиям и становятся предпосылками серьёзных заболеваний

Мария ПАВЛОВА, главный внештатный терапевт министерства здравоохранения Новгородской области:

— Вредные привычки — одна из самых больших проблем современного общества. И с ними нужно быть предельно осторожными: часто они приводят к неблагоприятным последствиям и становятся предпосылками серьёзных заболеваний, укорачивают жизнь человека. Происходят потеря потенциала и мотивации, преждевременное старение организма. Наиболее опасные вредные привычки — это курение, употребление спиртных напитков.

Установлено, что буквально через 5–10 минут после выкуривания только одной сига­реты начинает снижаться мускульная сила. Около половины вредных веществ, находящихся в табачном дыме, достаётся тем, кто находится рядом с курильщиком.

Курение — частая причина возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и лёгких.

Курение приводит к негативным последствиям для кожи лица. Оно провоцирует разрушение эластина и коллагена, вследствие чего кожа теряет упругость и становится тонкой и дряблой. Нарушение питания тканей кисло­родом, спазм мелких сосудов формируют характерную внешность ку­рильщика — желтоватый оттенок белков глаз и кожи. Изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на голос курильщика.

Особенно опасно действие никотина в определённые пе­риоды жизни — юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную регуляцию. Вреден никотин беременным, так как приводит к рождению сла­бых, с низким весом детей, и кормящим женщинам, так как по­вышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни.

Алкоголь относится к группе нейродепрессантов — веществ, которые ухудшают деятельность центров мозга. Они значительно уменьшают поступление кислорода в мозг, из-за чего он функционирует с меньшей активностью, у человека сбивается координация движений, появляются сбивчивость речи, нечёткость мышления, потеря концентрации, внимания, способности мыслить логически и принимать разумные решения.

Чрезмерное употребление алкоголя, при котором мозг испытывает дефицит кислорода, может привести к отмиранию мозговых клеток — алкогольному слабоумию. Провоцирует алкоголь болезни сердечно-сосудистой системы и системы внешнего дыхания, желудочно-кишечные патологии, нарушения функций печени и почек, психические отклонения, ослабление иммунной системы, снижение половой функции, ослабление и истощение мышц.

Злоупотребление алкоголем укорачивает жизнь на 15–20 лет.

Существуют менее опасные вредные привычки: зависимость от компьютера или смартфона, вредное питание, включая несбалансированные диеты и употребление жирной пищи, переедание, привычка не высыпаться, не давать организму отдохнуть хотя бы 8 часов в сутки, игромания. Не становитесь их заложниками, берегите своё здоровье!

Теги: общество, вредные привычки, курение, алкоголь, спросите доктора

РЕКЛАМА

Еще статьи

Гуси лапчатые

Гуси лапчатые

Как одна необычная идея третий год подряд устраивает в Волоте настоящее веселье

06.08.2025 | Общество

Деревенствую!

Деревенствую!

Петербуржец переехал в шимскую деревеньку и завёл видеоблог о жизни в новгородской глубинке

06.08.2025 | Общество

Инвестиции с отложенным эффектом

Инвестиции с отложенным эффектом

В Великом Новгороде будущих строителей вводит в профессию потенциальный работодатель

06.08.2025 | Общество

Семья в ресурсе

Семья в ресурсе

Пять лет назад в Великом Новгороде открылось подразделение «Детские деревни SOS»

30.07.2025 | Общество

Мама в декрете: реально ли найти доход?

Мама в декрете: реально ли найти доход?

Оксана ПРИТУЛА, канд. экон. наук, доцент, заместитель директора Новгородского филиала РАНХиГС

30.07.2025 | Общество

Дракон в плетёнке

Дракон в плетёнке

Проект новгородского мастера резьбы по дереву Фёдора Дмитриева получил статус общенационального и грант от президента

23.07.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 06.08.2025 года

РЕКЛАМА