Надежда Ломова завоевала первое для новгородской тяжёлой атлетики серебро чемпионата Европы
В спортзале СДЮСШОР-1, что на проспекте Александра Корсунова в Великом Новгороде, шумно. Грохот от падающих на пол штанг перемешивается с голосами спортсменов и мелодией из динамиков радио.
Здесь мы встречаемся с Надеждой Ломовой, представительницей областного Центра спортивной подготовки, и её тренером Владимиром Семёновым. На чемпионате Европы в Тель-Авиве новгородская спортсменка смогла вырвать у соперниц серебро — серебро её первого большого международного старта. Две универсиады — в китайском Шеньжене и Казани — и даже прошлогоднее победное первенство Европы среди молодежи не в счет. В Израиле всё было по-взрослому. В августе в Грозном пройдет чемпионат России, на котором разыграют путёвки на чемпионат мира, а там ставки будут совсем запредельными — распределение лицензий на участие в Олимпиаде-2016 в Рио. Нам было что обсудить.
Пик формы
Владимир СЕМЁНОВ (В.С.): — На чемпионат Европы мы ехали с Надеждой, почти не зная своих соперниц. Понятно было, что у многих из них и тренировочного, и соревновательного стажа было гораздо больше, чем у Нади. Были и очень титулованные девочки.
Надежда ЛОМОВА (Н.Л.): — Да, например, украинка Юлия Калина, которая в итоге стала третьей, была бронзовым призером лондонской Олимпиады. Из Албании приехала двукратная чемпионка Европы, призер чемпионата мира. За Турцию выступала трехкратная чемпионка Европы. Были сильные полячки. Ну и, конечно, еще одна наша спортсменка Тима Туриева, чемпионка мира.
В.С.: — Предварительно каждая сборная дает в Международную или Европейскую федерацию тяжелой атлетики данные на своих спортсменов, суммы начальных подходов. По предварительным данным, у Нади была третья сумма. Первая у Туриевой, вторая у Калины. Мы понимали, что борьба будет очень острой, но мы рассчитывали попасть в первую тройку. И честно говоря, Надя — молодец, не спасовала.
С каждым годом она всё лучше выступает. На чемпионате Европы сработала все шесть подходов, с третьей не засчитанной попыткой в рывке мы не согласны. Раньше нас ругали, что мы нестабильно работаем. Теперь ситуация изменилась.
— Количество переходит в качество?
В.С.: — Да, чем больше занимаешься, тем стабильнее результаты. Надежда все меньше боится соперников, штанги. Психологически чувствует себя увереннее.
Вообще надо сказать, в составе российской сборной на континентальный турнир приехали в основном те, кто выступал на первенстве Европы среди молодежи. В сборной проходит смена поколений, и на результатах соревнований это отражается не в худшую сторону. Хорошо выступили.
— К чемпионату Европы подошли без травм?
Н.Л.: — Удивительно, но у меня ничего не болело.
В.С.: — Это уже накануне турнира, а за две недели до него и спина болела, и ноги. В том-то и дело, что нужно подвести спортсмена к пику формы именно в тот день, когда это нужно. Иначе можно на тренировках поднимать сумасшедшие веса, а на соревнованиях ничего не показать.
— Как развивалась тактическая борьба?
В.С.: — Турчанки и албанки не справились. Может, нервы, может, травмы виноваты. Или просто физически оказались не готовы. Когда стало понятно, что те вышли из игры, основная борьба за первые три места развернулась между Надей, Тимой Туриевой и Юлией Калиной. В Лондоне украинка выступала в весе до 58 кг, получив бронзу за 106 килограммов в рывке и 129 в толчке. Такого результата на этих соревнованиях не хватило бы для победы.
— Сильно волновались, Надежда?
— Перед чемпионатом у меня не было страха. Страшно стало только, когда вышла на помост для первого подхода в рывке на 100 килограммов. Тяжело не было. Очень боялась, что уроню штангу. Как-нибудь нелепо. Первая попытка — самая важная, самая главная. Если её выполнишь, то потом всё идет как по маслу. Должно идти. Но я порвала, и стало гораздо легче. Калина первый раз порвала 97 килограммов, и мы пошла на 103, нужно было создать отрыв. Потом на 105, но третий подход не засчитали — совсем чуть-чуть сыграли локти. Украинский судья обратил на это внимание, сказал, что был дожим, и остальные арбитры с ним согласились. Юлия даже завизжала от радости, когда стало известно, что за третью попытку я получила ноль. Она вообще очень уверенно поднимала первые подходы, физически очень сильная. Я на помосте выглядела не так легко, хотя веса были нетяжелые.
В.С.: — С другой стороны, у Туриевой первый и второй подходы в рывке не получились. Это грозило команде нулевым результатом.
— И наверняка добавило переживаний?
Н.Л.: — Да! У Тимы никогда такого не было. Я не видела её выступление, старалась сосредоточиться на своих мыслях, но не услышать сигнал было невозможно: «No lifting, no lifting!». Думала только об одном: лишь бы медаль от нас не ушла. Страшно было не за себя — за команду.
В.С.: — Да, вдвоем легче выступать. Тем более Туриева — чемпионка мира. А получилось так, что на какое-то время весь груз ответственности упал на Надю. Но с третьей попыткой Тима справилась, стало легче.
Н.Л.: — После трёх попыток в рывке у нас с Калиной был одинаковый результат: мы были на третьем месте. Но из-за разницы по собственному весу я уступала. В толчке в первой попытке я заказала 118 — толкнула. Калина, выходившая следующей, легко подняла 120. Мне нужно было вернуться на второе место, и я толкнула 122 килограмма. Калина заявила 125 и справилась. Затем на первую попытку пошла Туриева — толкнула 126 килограммов. Чтобы обойти её, мы пошли в последнем подходе на 130, хотя такой вес на соревнованиях я поднимала только дома, в Новгороде. На российских официальных соревнованиях максимум, 124 килограмма в толчке, был на последнем Кубке России. Я подняла, и Юлии ничего не оставалось, как заказывать в заключительной попытке 130 килограммов: на грудь она штангу взяла, а от груди оторвать не получилось. Я стала первой, но у Тимы оставались еще два подхода. Значит, либо золото, либо серебро.
— В тот момент вы с тренером обняли друг друга. О чем думали тогда: сможет ли Туриева выйти вперед и оставить вас без золота? Так ведь и вышло
— Н.Л.: — Это было уже не так важно. Главное, мы обошли украинскую спортсменку, смогли заявить о себе на первом большом старте. К нам потом подходили и говорили, что мы — большие молодцы, выиграли у такой сильной соперницы.
В.С.: — Её максимум на официальных международных соревнованиях в толчке составлял на тот момент 129 килограммов. Плюс один килограмм, и психологически спортсмен совсем по-другому чувствует себя перед штангой. Может, поэтому и не толкнула.
Н.Л.: — Да, можно поднимать тяжело, но поднимать, а можно все делать легко и ничего не поднять. Хотя если говорить о том, как я оцениваю свой результат на чемпионате Европы, то толчком довольна, а рывком нет. можно добавить еще пять килограммов.
В.С.: — Этот чемпионат Европы для Нади очень важен. До Олимпийских игр осталось всего два года, нужно набирать рейтинг, который станет проходным на Олимпиаду. Уже на предстоящем чемпионате мира, который пройдет в октябре, будут выдавать лицензии для сборных, чьи спортсмены смогут войти в первую тройку.
В тяжелой атлетике женщины выступают в семи весовых категориях, но на Олимпиаду можно выставить максимум четырех спортсменок в любом весе. И сейчас для нас главный старт — это чемпионат России, на котором нужно будет бороться за путёвку на чемпионат мира.
Поменьше воды
— В весовой категории до 63 кг в российской сборной наиболее сильная конкуренция. Помимо Туриевой в команде есть еще одна чемпионка мира Светлана Царукаева.
В.С.: — Она травмирована — колено. Сейчас восстанавливается, но мне кажется, к чемпионату мира она не успеет вернуть былую форму.
— Это должно означать, что руководство сборной теперь внимательнее будет присматриваться к Надежде?
Н.Л.: — Не совсем так. В сборной есть еще сильные спортсменки: Алеева, которая на первенстве Европы по молодежи стала первой с такой же суммой, 233 килограмма, как и у меня на чемпионате Европы. Есть Афанасьева, у которой суммарный результат — 226 килограммов.
В.С.: — Нельзя сбрасывать со счетов девушек из юниорской команды. В общем, в весе до 63 килограммов собралась сейчас элита российской тяжелой атлетики, и чтобы конкурировать успешно, нужно поднимать много.
— Иными словами, вам предстоит очень сложная, филигранная работа по подготовке спортсменки к национальному чемпионату? Какими будут её основные принципы?
В.С.: — Не нужно форсировать подготовку, нужно набираться международного соревновательного опыта и физически прибавить. Надя недавно перешла из другой весовой категории — до 58 килограммов. Увеличившийся вес нужно проработать. В ней сейчас много воды, мышцы еще не такие твердые, скорость упала, координация не та. Тренировки и время помогут перевести количество в качество. Нам уже сказали, сколько нужно поднять, чтобы выиграть чемпионат страны.
— Сколько?
В.С.: — Нельзя говорить. Скажем только, что это выполнимая задача, и на тренировках она показывала такой результат.
Н.Л.: — Но тренировки есть тренировки, а турнир — это турнир. На нем все иначе. Совсем скоро я уезжаю в Сочи на предподготовку. Без Владимира Алексеевича. Будет непросто.
В.С.: — Да, я еду на сбор с Галей (младшая сестра Надежды. — Авт.), которой нужно готовиться к первенству мира. Это её первый международный старт, и мы решили, что будет лучше, если я останусь с ней.
Н.Л.: — Будем общаться по скайпу. Буду снимать видео тренировок и отправлять Владимиру Алексеевичу по Интернету. Другого выхода нет. Гале сейчас важнее присутствие тренера.
— Каково это: изо дня в день видеть только спортзал? Как отдыхаете?
Н.Л.: — Пытаюсь не думать о штанге, хожу в сауну, баню, на массаж, катаюсь на велосипеде. Конечно, когда не одну неделю находишься на сборе, тяжело. Стараюсь о спорте ни с кем, кроме тренеров, не говорить. Просто подхожу к штанге и тренируюсь так, чтобы со стороны все выглядело красиво и легко. Чтобы тренеры видели, что для меня вес — не вес. И мне хорошо, и они понимают, что-то во мне такое есть. Немного — работа на публику.
— Но ведь, наверное, так делают почти все в сборной?
— Безусловно. Куда без этого.
Фото Владимира Малыгина
