Пятница, 25 июля 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

22 ноября 2020
Анна Мельникова

Новгородский психолог рассказала, какие типы мышления приводят к усилению стресса

Новгородский психолог Лариса Фоменко дала рекомендации, что делать, если мучает тревога

Практикующий психолог, кандидат психологических наук Лариса Фоменко поделилась советами, как справиться с повышенной тревожностью.

— Одно из самых серьёзных испытаний для людей, по мнению древних китайцев, — это жизнь в эпоху перемен. Неспокойный  год тому подтверждение. Волнений, переживаний, страхов и тревог каждый из нас испытал достаточно.

Некоторым повезло — сильная нервная система, позитивная группа поддержки, много интересных увлечений, умение справляться с эмоциональными нагрузками делают их менее уязвимыми в наше нестабильное время. Что же делать тем, кто не обзавёлся необходимыми ресурсами? Учиться развивать новые и очень нужные умения управления своим внутренним состоянием.

Психологи выделили 10 типов мышления, которые приводят к росту уровня тревоги и усилению стресса:

«Чёрно-белое мышление». Мир видится в чёрно-белых тонах, без цвета и полутонов. Человек мыслит категориями «всё» или «ничего» и считает себя полным неудачником при малейшем несовпадении ожиданий с реальностью.

Продолжение о типах мышления и к чему они приводят читайте в материале «Что делать, если мучает тревога?»

Теги: Лариса Фоменко, психолог, стресс

РЕКЛАМА

Еще новости

В этом году на звание «Новгородский врач» претендовали 124 специалиста.

В Новгородской области 55 лучших врачей получили по полмиллиона рублей

Победителям регионального конкурса «Новгородский врач-2025» вручили награды

25.07.2025 | Медицина

Благодаря мастерству гинекологов и анестезиологов операция прошла успешно.

Новгородские врачи спасли пациентку из Шимского округа с огромной миомой

Гинекологам ЦГКБ Великого Новгорода пришлось удалить вместе с миомой матку, достигшую размера, эквивалентного сроку беременности около 28 недель

24.07.2025 | Медицина

Все, кому это необходимо, смогли сделать УЗИ, ЭКГ, флюорографию, маммографию.

Более 320 сольчан пришли на приём к врачам проекта «Здоровая семья»

Приём врачей проходил в Сольцах на двух площадках – дети и взрослые отдельно

24.07.2025 | Медицина

Сейчас Дарья самостоятельно передвигается, занимается в больнице с логопедом.

Новгородские врачи спасли 36-летнюю флористку с тяжёлым инсультом

Пациентка поступила 14 июля в Региональный сосудистый центр Новгородской областной клинической больницы с признаками тяжелого инсульта

22.07.2025 | Медицина

Сольчан приглашают приходить на обследование семьями.

Жителей Солецкого округа приглашают к врачам проекта «Здоровая семья»

Лучшие врачи Новгородкой области 23 июля будут работать в Солецком округе

22.07.2025 | Медицина

Чаще всего помощь требуется пациентам с болезнями системы кровообращения.

С начала года благодаря санавиации в Новгородской области удалось спасти 60 человек

За полгода вертолёт совершил 57 вылетов в Боровичи, Старую Руссу, Пестово, Валдай, Чудово, Окуловку, Сольцы и Малую Вишеру

18.07.2025 | Медицина

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 23.07.2025 года

РЕКЛАМА