Суббота, 31 мая 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

22 ноября 2020
Анна Мельникова

Новгородский психолог рассказала, какие типы мышления приводят к усилению стресса

Практикующий психолог, кандидат психологических наук Лариса Фоменко поделилась советами, как справиться с повышенной тревожностью.

— Одно из самых серьёзных испытаний для людей, по мнению древних китайцев, — это жизнь в эпоху перемен. Неспокойный  год тому подтверждение. Волнений, переживаний, страхов и тревог каждый из нас испытал достаточно.

Некоторым повезло — сильная нервная система, позитивная группа поддержки, много интересных увлечений, умение справляться с эмоциональными нагрузками делают их менее уязвимыми в наше нестабильное время. Что же делать тем, кто не обзавёлся необходимыми ресурсами? Учиться развивать новые и очень нужные умения управления своим внутренним состоянием.

Психологи выделили 10 типов мышления, которые приводят к росту уровня тревоги и усилению стресса:

«Чёрно-белое мышление». Мир видится в чёрно-белых тонах, без цвета и полутонов. Человек мыслит категориями «всё» или «ничего» и считает себя полным неудачником при малейшем несовпадении ожиданий с реальностью.

Продолжение о типах мышления и к чему они приводят читайте в материале «Что делать, если мучает тревога?»

Теги: Лариса Фоменко, психолог, стресс

РЕКЛАМА

Еще новости

Врачи губернаторского проекта «Здоровая семья» посетят Окуловку

Врачи губернаторского проекта «Здоровая семья» посетят Окуловку

Взрослых примут невролог, офтальмолог, кардиолог, онколог, эндокринолог, хирург, гинеколог, а детей: ортопед, хирург, эндокринолог, офтальмолог

31.05.2025 | Медицина

Программа рассчитана на шесть месяцев и включает семь тематических занятий.

В Великом Новгороде начала работать «Школа эффективного родителя»

Новгородские специалисты разработали программу занятий для родителей, которые столкнулись с расстройством аутистического спектра у детей

30.05.2025 | Медицина

Елена Арсенкова отдала работе в системе здравоохранения области более 28 лет.

Ушла из жизни заведующая эндокринологическим отделением Новгородской областной больницы Елена Арсенкова

В Великом Новгороде 31 мая пройдёт прощание с заведующей эндокринологическим отделением Новгородской областной клинической больницы Еленой Арсенковой

30.05.2025 | Медицина

В рамках проекта каждый житель может пройти полное обследование всей семьёй.

В Валдае и Шимске более 550 жителей прошли обследование по проекту «Здоровая семья»

Врио губернатора Новгородской области Александр Дронов поделился первыми результатами проекта «Здоровая семья»

29.05.2025 | Медицина

В Боровичах построили детско-взрослую поликлинику.

В Новгородской области снизился уровень смертности населения

Работа правительства Новгородской области по охране здоровья жителей получила высокую оценку правительства Российской Федерации

29.05.2025 | Медицина

После операции женщина полностью восстановилась и выписана в удовлетворительном состоянии.

Новгородские медики спасли беременную с редчайшей тяжёлой патологией

В мировой медицине описано всего 146 случаев разрыва селезёночной вены у пациентов, и лишь 10 – у беременных. Новгородские врачи успешно провели операцию

29.05.2025 | Медицина

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 28.05.2025 года

РЕКЛАМА