Четверг, 13 мая 2021

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

01 мая 2021
Анна Мельникова

Новгородский психолог рассказала, как противостоять стрессу

Активный образ жизни способствует созданию в организме защитного фона против стресса.

Активный образ жизни способствует созданию в организме защитного фона против стресса.

Фотография ©: из открытых источников

Год назад мы вступили в период неопределённости, когда вообще ничего не было известно про завтрашний или послезавтрашний дни. 

По словам практикующего психолога, кандидата психологических наук Ларисы Фоменко, стрессы и нестабильность стали неизбежностью нашей жизни. 

— Опасность этого периода подстерегает прежде всего тех, кто пытается примерить старые, готовые лекала, наработки на новые условия. Зачастую те решения, которые выручали раньше, в современный период не подтверждают своей эффективности. Готовиться надо к тому, что будет всё больше неопределённости, необходимо учиться управлять изменениями, а это возможно только в ситуации активной жизненной позиции, — говорит специалист. 

Активный образ жизни способствует созданию в организме защитного фона против стресса, улучшая тем самым деятельность адаптационных механизмов. Кроме того, возникают благоприятные возможности для развития способности контролировать своё поведение, свои реакции и для самостоятельного противостояния стрессу.

О том, как противостоять стрессу, читайте в материале «Укрепить запас прочности»

Теги: стресс, психолог, Лариса Фоменко

РЕКЛАМА

Еще новости

Демянский район участвует в программе ФКГС уже четыре года

В центральном парке Демянска появилось освещение

Парк в посёлке Демянск благоустраивали в течение четырёх лет по проекту формирования комфортной городской среды

13.05.2021 | Общество

В Новгородской области скончались ещё семь пациентов с коронавирусом

Число скончавшихся пациентов с COVID-19 в Новгородской области выросло со 127 до 134 человек

13.05.2021 | Общество

За минувшие сутки в регионе от коронавируса выздоровели 69 жителей.

За сутки в Новгородской области COVID-19 обнаружили у 38 жителей

В Новгородской области за прошедший день зарегистрировали 38 новых случая коронавируса

13.05.2021 | Общество

Пассажирка Renault с травмами руки была госпитализирована в Валдайскую ЦРБ

Александр Ширвиндт предстанет перед судом за ДТП в Валдае

Известный артист за рулём Mitsubishi L200 спровоцировал аварию на улице Ленина в Валдае в августе прошлого года

13.05.2021 | Общество

В Ленинградской, Псковской и Новгородской областях в ближайшие дни ожидается до 26 градусов тепла.

В Новгородской области в ближайшие дни будет жарко

Гидрометцентр предупредил об аномальной жаре и ночных заморозках в разных частях России

13.05.2021 | Общество

В Парфинском районе полностью благоустроили сквер Лёни Голикова

Парфинский район включился в федеральную программу по формированию комфортной городской среды с 2017 года

13.05.2021 | Общество

РЕКЛАМА

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 07.05.2021 года

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА