Новгородское региональное отделение Российского «Красного креста» приглашает всех желающих в возрасте от 18 лет на бесплатный мастер-класс по самоподдержке, который состоится 4 октября.
Организаторы мероприятия говорят, что сейчас непростое время, и многие испытывают стресс, находятся в тревоге. Занятие с опытным психологом поможет найти в себе силы справиться со сложными чувствами, обрести внутреннюю устойчивость и поддержать близких.
На встрече, которую проведёт экстремальный психолог Ассоль Крепец, участники познакомятся с приёмами самоподдержки; научатся правильно поддерживать близких и находить для них нужные слова; узнают, как справиться с эмоциями, найти внутренние опоры и не поддаться стрессу.
