Вторник, 24 июня 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

02 апреля 2019
Анна Мельникова

Президент РФСХ Сергей Мещеряков надеется, что в Новгородской области когда-нибудь проведут соревнования по северной ходьбе

Мещеряков провёл региональный семинар для инструкторов по северной ходьбе

На прошлой неделе в Великом Новгороде в рамках проекта «Активное долголетие» состоялся первый региональный семинар для инструкторов по северной (скандинавской) ходьбе – nordic walking. В нём приняли участие более 60 человек. Занятие для них провёл президент Российской федерации северной ходьбы, в прошлом комментатор «НТВ-Плюс» Сергей Мещеряков.

Последние несколько лет Мещеряков вместе с единомышленниками продвигает это направление физической активности по всей России. В его ценности Мещеряков убедился на собственном опыте. В интервью «НВ» он рассказал о том, что северная ходьба может быть самым народным видом спорта в России.

В частности он надеется, что при поддержке регионального отделения федерации и областного министерства спорта в регионе будут проводить спортивные соревнования по нордик волкинг. По его словам, в настоящее время РФСХ ведёт переговоры с Всероссийским студенческим спортивным союзом о включении соревнований по северной ходьбе в программу универсиады.

Пояснил президент РФСХ и, как избежать новичкам ошибок в ходьбе с палками:

– Самая распространенная ошибка – «синдром самостоятельности». Ходьба с палками видится всем очень простым и незатейливым делом: купил палки и пошел! В результате около 80 процентов ходоков в парках и скверах ходят неверно и неэффективно. Мало того, что это не приносит особой пользы здоровью, так еще и эстетика такого передвижения крайне сомнительна. Сейчас полно групп северной ходьбы – как платных, так и бесплатных. Каждому новичку хочу дать своего рода наказ: не поленись, сходи на пару занятий с инструктором, научись нормальной, полезной технике! И результаты по здоровью будут в разы выше, и людей смешить не будешь.

Вторая проблема: люди покупают не те палки – вместо нордических приобретают трекинговые. Последние предназначены для горных походов, а не для фитнес-тренировок. С трекинговыми палками невозможно соблюсти корректную технику северной ходьбы – они тяжелы и сваливаются с руки при амплитудном движении. Поэтому перед покупкой палок нужна консультация со специалистом – продавцы обычных спортивных магазинов такими, как правило, не являются.

И третье: нельзя тренироваться от случая к случаю. Пользу приносят только регулярные занятия – не менее трех-четырех раз в неделю, примерно по полтора часа. В идеале надо ходить каждый день, рекомендации ВОЗ об этом красноречиво свидетельствуют: 10 тысяч шагов в день для здорового человека должны быть нормой.

Интервью с Сергеем Мещеряковым читайте завтра, 3 апреля, в свежем выпуске «НВ».

Теги: Северная ходьба, здоровый образ жизни

РЕКЛАМА

Еще новости

По итогам соревнований в Туле Евгения Сатановская получила право представлять Россию на первенстве Азии.

Новгородка Евгения Сатановская вновь выиграла первенство России по шахматам

В Тульской области прошли Всероссийские соревнования по шахматам среди обучающихся общеобразовательных организаций. Новгородка набрала 6,5 очка из 8 возможных

23.06.2025 | Спорт

Участники встречи обсудили совместные спортивные проекты.

Александр Дронов обсудил с Александром Карелиным развитие спорта в Новгородской области

Врио губернатора Новгородской области Александр Дронов встретился на ПМЭФ с олимпийским чемпионом по греко-римской борьбе Александром Карелиным

20.06.2025 | Спорт

Универсальность площадки будет обеспечена за счёт установки четырёх баскетбольных стоек.

На месте хоккейного корта в Окуловке откроют универсальную спортплощадку

На спортивной площадке в Окуловке установят четыре баскетбольные стойки, заниматься спортом можно будет летом и зимой

20.06.2025 | Спорт

Каждый желающий сможет прийти на мероприятие, чтобы поддержать бегунов.

В сентябре в Окуловке пройдёт лесной полумарафон

Спортсменов ждут четыре дистанции, проложенные в живописной локации — в лесу на границе Валдайского заповедника

19.06.2025 | Спорт

Новгородский «Форсаж» в упорной борьбе выиграл золотые медали.

Новгородские спортсмены выиграли золото второго этапа Кубка России по кануполо

Одним из центральных событий Дней гребли в Великом Новгороде стал второй этап Кубка России по кануполо, где участвовали 19 команд из 7 регионов

16.06.2025 | Спорт

Воспитанники школы олимпийского резерва «Манеж» Дмитрий Ефимов и Роман Богданов успешно выступили в Тольятти.

На всероссийских соревнованиях новгородские гимнасты завоевали 11 наград на двоих

Воспитанники школы олимпийского резерва «Манеж» Дмитрий Ефимов и Роман Богданов успешно выступили в Тольятти

13.06.2025 | Спорт

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 18.06.2025 года

РЕКЛАМА