30 сентября и 1-2 октября в Великом Новгороде планируется провести трехдневный обучающий семинар по технике «Позного метода бега». Как сообщает облспорткомитет, занятия будут содержать в себе теоретическую и практическую части и пройдут на территории легкоатлетического манежа, стадиона «Волна», на холмах и пляже городского парка.
Принять участие в семинаре могут все желающие, заинтересованные в постановке правильной техники бега (занимающиеся фитнесом, паркуром, ориентированием, большим теннисом, футболом, лыжники, бегуны и прочие). Контактный телефон: 8-951-723-26-87
Добавим, «позный метод бега» (от слова «Поза») разработал россиянин Николай Романов еще в 70-е годы. Он выделил позу, которая позволяет в максимальной степени использовать силу гравитации и оптимизировать работу мышц для самого эффективного перемещения. При этом на 50% снижается ударная нагрузка на колени и позвоночник, и, как следствие, существенно уменьшается травматизм, связанный с бегом.
