В августе Галина Александровна ГАЛКИНА отметила 80-летний юбилей. На торжество надела своё любимое платье нежно-голубого цвета. День рождения провела в кругу близких и родных.
Одолеть «козла» и «коня»
Она из тех людей, которые придерживаются позиции, что возраст — это не цифра, а внутреннее состояние, мышление и отношение к происходящим вокруг событиям. Галина Александровна умеет держать спину прямо, оставаться в приподнятом настроении. Подтянута, энергична. Ей многие говорят, что она не выглядит на свой возраст. Признаются, что Галина Александровна — образец для подражания, мотивирует тех, кто с ней знаком, делать свою жизнь не только продолжительной, но и интересной.
Быть примером она привыкла, работая учителем физической культуры. Когда восьмиклассникам нужно было освоить опорный прыжок через гимнастический снаряд, все нюансы техники — какими должны быть разбег, наскок на мостик, отталкивание руками — не рассказывала, а показывала. Все её ученики смогли приручить «козла» и «коня».
Педагогический стаж Галины Александровны составляет более 30 лет, значительная часть из которых отдана одной школе.
Когда здание учебного заведения ещё строилось, Галина Галкина вместе с мужем, тренером по лёгкой атлетике, давала советы как лучше разместить на школьной территории беговые дорожки, спортивные тренажёры. Потом ещё и корт там появился.
— Я окончила Калининский пединститут, спортивный факультет. Получила два диплома: преподавателя физвоспитания и инструктора лечебной физкультуры и массажа. В вузе познакомилась с будущим мужем. Так получилось, что сначала я уехала в Иркутскую область, которую называют серединой Земли и центром России, в далёкий Братск, а потом и он. Вместе с супругом проводили различные спартакиады внутри школы, района, области. Я преподавала физкультуру учащимся с восьмого по десятый класс. Если гимнастическое упражнение на каком-то снаряде не удавалось подростку во время занятия, то приглашала его в зал после уроков. Мальчиков призывала, что пусть лучше они у меня научатся, чем в армии: подстрахую, объясню, будем двигаться к результату постепенно — от простого к сложному. А девочкам, которые артачились и не хотели качать пресс, говорила, что они меня добрым словом будут вспоминать в роддоме. Сейчас программа по физической культуре проще стала, — рассказала Галина Александровна. — Я на всю жизнь полюбила баскетбол и ещё больше — волейбол. Когда была учителем, все перемены обязательно посвящала этим играм с учениками.
Поблажек в сдаче нормативов она не давала, но была готова всегда уделять время для дополнительных тренировок, чтобы её ученики преодолели себя, установили личные рекорды и заработали заветную пятёрку. Старалась, чтобы в их сердцах зажигалось желание заниматься физкультурой и спортом. Поэтому была и педагогом, и психологом. Многие её воспитанники после школы поступали в спортивные институты.
Физкультура для бабушек и дедушек
У самой Галины Александровны увлечение спортом и некоторые правила жизни сформировались ещё в детстве.
— Расстояние от дома до школы — километра три, причём идти нужно было через лес, где нормальная дорога отсутствовала. Я предпочитала туда и обратно бегом добираться, а зимой — на лыжах. В выходные мой учитель физкультуры Алексей Алексеевич Грязнов устраивал соревнования. Если бы он меня на них забыл пригласить, я бы, наверное, обиделась, — с улыбкой сообщила Галина Александровна. — Подруга меня звала вместе с ней поступать на историко-филологический, поскольку в гуманитарных дисциплинах я проявляла способности, но мне хотелось в спорт. Я росла в бедной семье, порой даже выйти погулять не в чем было. Знаю, что такое быть голодной. Поэтому сейчас съедаю всё, что лежит на тарелке. Не выбрасываю.
Новгородский этап жизни у Галкиных начался почти 25 лет назад. Им хотелось быть поближе к семьям дочери и сына, обосновавшихся в Санкт-Петербурге. Кстати, их дети не связали свои профессиональные судьбы со спортивной карьерой.
Галина Александровна продолжает оставаться верной спортивному образу жизни. Она не раз становилась участницей и призёром спортивных мероприятий среди новгородских пенсионеров по плаванию, теннису, броскам в кольцо баскетбольного мяча. Правда, по её наблюдению, одно дело — добиваться достижений, когда тебе 60+, 70+, и другое — сейчас.
В Великом Новгороде она стала одной из первых, кто начал активно заниматься северной ходьбой и продвигать её в массы. Ездила даже в Финляндию на семинары, чтобы потом учить других как правильно ходить с палками. Одно время руководила спортивным клубом для пенсионеров, для которых усовершенствовала комплекс физических упражнений.
— Одни из них направлены на внимание, другие — на развитие координации. Главное, чтобы сам человек понимал, как он их делает и для чего. В систему включила упражнения с палками и на уличных тренажёрах, которые людям старшего возраста выбирать для занятий нужно вдумчиво. Иначе ни к чему хорошему это не приведёт. Также и с северной ходьбой. Если, допустим, болят плечи, не следует делать энергичные взмахи руками. Людям в возрасте нужно прислушиваться к своему состоянию. Даже просто пройтись по парку будет полезно, — посоветовала Галина Александровна.
Когда я буду старше
Чтобы оставаться активным, разумно замечает она, не надо засиживаться дома, оправдываясь делами по быту. Нужно посещать концерты, спектакли, различные культурные и просветительские мероприятия и акции.
Галина Александровна гордится своей четвёркой с плюсом — оценкой, которую она получила на Тотальном диктанте. Немного расстроилась из-за того, что в тексте поставила лишнюю запятую.
После длительного перерыва она возобновила свою педагогическую деятельность. Работает младшим воспитателем в одном из детских садов, расположенных недалеко от её пятиэтажки. Там Галину Галкину ценят и уважают:
— Так и день быстрее пройдёт. Встаю я в шесть утра. Завариваю кофе, выпиваю таблеточку, что мне доктор прописал, и — вперёд бодрым шагом. Через пятнадцать минут я на месте.
В семейном архиве Галины Александровны хранится советский журнал «Юность» 1968 года, на страницах которого опубликованы её ответы на вопросы анкеты редакции. Опросник предназначался для всех молоденьких Галин Галкиных, живущих в Советском Союзе. Такую шутку придумали авторы одного из отделов журнала. В частности, они поинтересовались: «Как ты представляешь свою жизнь, когда будешь вдвое старше?» И 22-летняя Галина написала: «…мне кажется, в моей жизни ничего не изменится, просто я буду вдвое старше».
В жизни Галины Александровны многое, конечно, изменилось. Уже давно нет её супруга. Зато она четырежды бабушка, радуется правнучке. И всё же, став взрослее почти вчетверо, она такая же задорная и азартная до жизни.
