В наших широтах лето подходит к концу, а вот на курортах сейчас — бархатный сезон: температура воды до 30 градусов, при этом солнце уже не так жарит. Поэтому многие предпочитают именно в августе или сентябре ехать к морю. Но, собираясь сейчас на курорт, нужно помнить, что обгореть можно и при не очень активном солнце.
Поэтому и должны стать обязательной частью вашего багажа солнцезащитные средства.
Если на тюбике или упаковке вы видите аббревиатуру SPF, то можете быть уверены — это средство обладает солнцезащитным действием. Цифра после знака SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор) означает, во сколько раз вы сможете увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользуетесь этим кремом или лосьоном. Для начала прикиньте, какое время требуется вашей коже, чтобы слегка покраснеть на солнце — при условии, что она не защищена специальным кремом. Допустим, эта величина составляет 15 минут. Эту цифру нужно умножить на значение SPF — например, 20. Получается, что, нанеся это солнцезащитное средство, вы можете провести на пляже 300 минут, или пять часов.
Наиболее популярны средства с индексом SPF 10—15, идеально подходящие для нормальной кожи.
Чтобы определить, что нужно именно вам, достаточно воспользоваться таблицей для определения типа кожи, или фототипа, которой пользуются косметологи всего мира. Всего в ней шесть фототипов, но последние два принадлежат в основном жителям Африки. Для нас же, европейцев, характерны первые четыре типа.
I тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такой коже противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами, так как она моментально обгорает. Для защиты следует применять самые мощные солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом — SPF 30. Масло для интенсивного загара противопоказано!
II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа этого фототипа может загорать, но, чтобы не получить ожог, приучать ее к солнечным лучам надо постепенно. На пляже лучше пользоваться водостойкими средствами: первые дни — SPF 30, в дальнейшем — SPF 15.
III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Это самый распространенный фототип в нашей стране. Его представители загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Такой коже не страшно солнце средних широт, а вот палящий южный зной ей опасен. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 15, в дальнейшем — SPF 8—10.
IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Представители этого фототипа загорают быстро и легко, никогда не обгорая на солнце. И хотя такая кожа не доставляет обладательницам хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от фотостарения средствами с пометкой «для смуглой кожи», которые ее увлажнят и сделают еще красивее. Даже если кожа явно и не протестует против долгого пребывания на солнце, для защиты от фотостарения желательно пользоваться солнцезащитными средствами SPF 6—8.
Если на тюбике или упаковке вы видите аббревиатуру SPF, то можете быть уверены — это средство обладает солнцезащитным действием. Цифра после знака SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор) означает, во сколько раз вы сможете увеличить время принятия солнечной ванны, если воспользуетесь этим кремом или лосьоном. Для начала прикиньте, какое время требуется вашей коже, чтобы слегка покраснеть на солнце — при условии, что она не защищена специальным кремом. Допустим, эта величина составляет 15 минут. Эту цифру нужно умножить на значение SPF — например, 20. Получается, что, нанеся это солнцезащитное средство, вы можете провести на пляже 300 минут, или пять часов.
Наиболее популярны средства с индексом SPF 10—15, идеально подходящие для нормальной кожи.
Чтобы определить, что нужно именно вам, достаточно воспользоваться таблицей для определения типа кожи, или фототипа, которой пользуются косметологи всего мира. Всего в ней шесть фототипов, но последние два принадлежат в основном жителям Африки. Для нас же, европейцев, характерны первые четыре типа.
I тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Такой коже противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами, так как она моментально обгорает. Для защиты следует применять самые мощные солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом — SPF 30. Масло для интенсивного загара противопоказано!
II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа этого фототипа может загорать, но, чтобы не получить ожог, приучать ее к солнечным лучам надо постепенно. На пляже лучше пользоваться водостойкими средствами: первые дни — SPF 30, в дальнейшем — SPF 15.
III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Это самый распространенный фототип в нашей стране. Его представители загорают легко и быстро, часто минуя неприятную стадию покраснения кожи. Такой коже не страшно солнце средних широт, а вот палящий южный зной ей опасен. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 15, в дальнейшем — SPF 8—10.
IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Представители этого фототипа загорают быстро и легко, никогда не обгорая на солнце. И хотя такая кожа не доставляет обладательницам хлопот, связанных с солнечными ожогами, ее все равно необходимо защищать от фотостарения средствами с пометкой «для смуглой кожи», которые ее увлажнят и сделают еще красивее. Даже если кожа явно и не протестует против долгого пребывания на солнце, для защиты от фотостарения желательно пользоваться солнцезащитными средствами SPF 6—8.
Расход крема должен составлять около четырех столовых ложек на все тело, и распределять его нужно равномерно. Солнцезащитные средства смываются, стираются и выветриваются, поэтому не забывайте каждые два часа обновлять слой крема.
Людмила АЛЕКСАНДРОВА
