Понедельник, 28 июля 2025

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

Как создать себе праздничное настроение?

Спросите доктора

Спросите доктора

Отвечает Лариса ФОМЕНКО, практикующий психолог, кандидат психологических наук:

— Яркость праздников с возрастом зачастую сходит на нет, а с учётом нашего непростого года многие жалуются на отсутствие новогоднего настроения.

Если вы всё-таки хотите испытать приподнятое настроение, ощущение ожидания и предвкушение праздника, вовлечься в предновогоднюю атмосферу, придётся сделать некоторые усилия — «праздник сам себя не сделает!».

Новогоднее настроение создают новогодние поступки.

• Вы уже продумали, кому и какие подарки надо подарить? Простое хождение по красиво украшенным пространствам (торговые центры, новогодние базарчики) радует глаз и вызывает большую активность. А ещё в этот необычный год можно сделать особый ритуал — стать Тайным Сантой или Тайным Дедом Морозом. Подарок может быть любой — от шоколадки, которую вы можете опустить в почтовый ящик, до более серьёзного, главное условие: человек, получивший подарок, не должен сразу понять, от кого презент. Психологическое состояние станет значительно лучше, если вы искренне захотите кого-нибудь порадовать и приложите для этого усилия.

• Лучшее украшение дома — сделанное своими руками. Надо не полениться и проявить творческий подход. Даже простой грецкий орех, завёрнутый в фольгу или раскрашенный своими руками, качающийся на еловой веточке, будет невольно вызывать воспоминания детства и праздника.

• Большее количество света, огней, яркость красок отличает событийный день от обыденного. Поэтому гирлянда, включенная уже днём, помогает созданию новогодней атмосферы.

• Слушайте музыку, смотрите фильмы, которые вам нравятся и создают предновогоднее настроение.

• Мандарины, апельсины, свечи, красивая посуда и одежда — обязательные атрибуты Нового года. Именно присутствие ярких цветов в помещении — оранжевого, красного, зелёного, жёлтого — влияет на формирование приподнятого настроения.

А ещё, подводя итоги года, обратите внимание на то, что у вас есть. Цените то, что имеете, и выражайте свою благодарность — ведь многие мечтают о такой жизни, как у вас. Благодарите за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Нам не всегда дано знать, какие были бы последствия. Мы всегда имеем именно то, что нам необходимо в данный момент жизни.

Теги: Лариса Фоменко

РЕКЛАМА

Еще статьи

Дракон в плетёнке

Дракон в плетёнке

Проект новгородского мастера резьбы по дереву Фёдора Дмитриева получил статус общенационального и грант от президента

23.07.2025 | Общество

Усатые-полосатые

Усатые-полосатые

Писательница из Санкт-Петербурга Ольга Лукас на творческой встрече в Новгородской областной библиотеке рассказала, чему можно научиться у кошек

23.07.2025 | Общество

Привлечь к труду

Привлечь к труду

В Крестцах открыли исправительный центр для осуждённых

23.07.2025 | Общество

Бог дал им второй шанс...

Бог дал им второй шанс...

Анонимные алкоголики Великого Новгорода — о пути к трезвости

23.07.2025 | Общество

POS-кредит, или кредит в точке продаж: стоит ли его брать

POS-кредит, или кредит в точке продаж: стоит ли его брать

Кредиты в магазинах — быстро, но рискованно! Высокие проценты, навязанные услуги и риск испортить кредитную историю. Что учесть перед оформлением?

23.07.2025 | Общество

Как сохранить здоровье головного мозга?

Как сохранить здоровье головного мозга?

Невролог Евгений Кузьмин — о главных правилах защиты мозга: физическая активность, контроль давления, отказ от курения и своевременное лечение хронических заболеваний

23.07.2025 | Общество

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 23.07.2025 года

РЕКЛАМА