Суббота, 04 декабря 2021

Информационный портал

Лента новостей

РЕКЛАМА

Редакция

Как создать себе праздничное настроение?

Фото: из открытых источников

Спросите доктора

Отвечает Лариса ФОМЕНКО, практикующий психолог, кандидат психологических наук:

— Яркость праздников с возрастом зачастую сходит на нет, а с учётом нашего непростого года многие жалуются на отсутствие новогоднего настроения.

Если вы всё-таки хотите испытать приподнятое настроение, ощущение ожидания и предвкушение праздника, вовлечься в предновогоднюю атмосферу, придётся сделать некоторые усилия — «праздник сам себя не сделает!».

Новогоднее настроение создают новогодние поступки.

• Вы уже продумали, кому и какие подарки надо подарить? Простое хождение по красиво украшенным пространствам (торговые центры, новогодние базарчики) радует глаз и вызывает большую активность. А ещё в этот необычный год можно сделать особый ритуал — стать Тайным Сантой или Тайным Дедом Морозом. Подарок может быть любой — от шоколадки, которую вы можете опустить в почтовый ящик, до более серьёзного, главное условие: человек, получивший подарок, не должен сразу понять, от кого презент. Психологическое состояние станет значительно лучше, если вы искренне захотите кого-нибудь порадовать и приложите для этого усилия.

• Лучшее украшение дома — сделанное своими руками. Надо не полениться и проявить творческий подход. Даже простой грецкий орех, завёрнутый в фольгу или раскрашенный своими руками, качающийся на еловой веточке, будет невольно вызывать воспоминания детства и праздника.

• Большее количество света, огней, яркость красок отличает событийный день от обыденного. Поэтому гирлянда, включенная уже днём, помогает созданию новогодней атмосферы.

• Слушайте музыку, смотрите фильмы, которые вам нравятся и создают предновогоднее настроение.

• Мандарины, апельсины, свечи, красивая посуда и одежда — обязательные атрибуты Нового года. Именно присутствие ярких цветов в помещении — оранжевого, красного, зелёного, жёлтого — влияет на формирование приподнятого настроения.

А ещё, подводя итоги года, обратите внимание на то, что у вас есть. Цените то, что имеете, и выражайте свою благодарность — ведь многие мечтают о такой жизни, как у вас. Благодарите за то, что сбылось, и за то, что не сбылось. Нам не всегда дано знать, какие были бы последствия. Мы всегда имеем именно то, что нам необходимо в данный момент жизни.

Теги: Лариса Фоменко

РЕКЛАМА

Еще статьи

На обучающем интенсиве финансовый помощник разъяснит, как разобраться с собственным бюджетом.

Как работают деньги

Нужен ли пользователям, запутавшимся в доходах-расходах, совет профессионала?

01.12.2021 | Общество

Работать в защитном костюме Юлия уже привыкла.

Надо хотеть жить!

Специфика «Красной зоны» — только для стрессоустойчивых

01.12.2021 | Общество

Автопортрет на фоне окна, с видом на Кремль (1846).

Тициан с берегов Керести

Что можно сделать в память о великом художнике-портретисте Василии Тропинине

01.12.2021 | Общество

Команда энтузиастов музея может собрать из куска ржавого кузова произведение технического искусства.

Гость из Кировска

Музей Тёсовской узкоколейки собирает средства на доставку «домой» нового экспоната

01.12.2021 | Общество

Сделаем вместе

В 2022 году размер субсидии из областного бюджета на одну заявку ТОС увеличится до 150 000 рублей

01.12.2021 | Общество

Не для галочки

Банкам запретят выставлять клиентам избыточные условия при получении кредитов

01.12.2021 | Общество

РЕКЛАМА

Свежий выпуск газеты «Новгородские Ведомости» от 01.12.2021 года

РЕКЛАМА

РЕКЛАМА