Совет от Тоня ЖОЛУДЬ, аромапрактик, консультант в сфере ЗОЖ:
— При правильном использовании эфирные масла могут заменить лекарства и помочь в быту.
Ароматерапия способна напрямую влиять на наше физическое здоровье и эмоциональное ощущение себя. К примеру, в моём доме, да и не только в моём, аромамасла полностью заменили лекарства. Важно уточнить, что я говорю о натуральных маслах, которые имеют статус терапевтических, а не об их синтетических аналогах.
К примеру, эфирное масло чайного дерева — незаменимая вещь в доме. Чайное дерево является антисептиком, потому очень полезно пользоваться им в период простуд. Пара капель масла чайного дерева, растворенные с чайной ложкой соды в половине стакана воды, способны быстро убрать першение в горле.
Антисептическими свойствами обладают и различные виды хвойных масел.
• Мята, применяемая вместе со средствами по уходу за волосами, придаст им мягкость и заставит блестеть.
• Капля мяты на виски очень быстро снимает головную боль.
• Эфирное масло лимона борется с пятнами и резкими запахами.
• Цветочные (женские) ароматы — магнолия, иланг-иланг, жасмин, шалфей, лаванда — повышают женскую энергию и ощущение своего Я.
• Смесь эфирных масел для пищеварения с лёгкостью справится с болью в животе, облегчит симптомы ротавируса.
• Массаж стоп с эфирным маслом лаванды успокаивает организм и дарит хорошее качество сна. Даже вдыхание капли масла с ладони способствует расслаблению перед сном.
Есть распространенное мнение, что масла нужно нагревать в аромалампе. Но с натуральными маслами так поступать как раз не стоит — они разрушаются. А синтетические и вовсе могут нанести вред при подобной процедуре. Распыление масел с помощью специального диффузора, сделанного из качественного пластика, — приемлемый вариант для ингаляций.
Вдыхание масла с ладони — самый простой и доступный вариант ингаляции. Более сложный и привычный — с помощью специального диффузора.
Наиболее дорогие виды натуральных масел — ладан и роза. Ладан обладает сильным омолаживающим эффектом. Между прочим, в состав этих масел входят до четырёх тысяч активных компонентов, которые индивидуально влияют на различные структуры организма.
Поэтому очень важно выбирать масла «носом»: то, что выбрал ваш нос, — не может вам не подойти. Естественно, речь не идёт о серьёзных проблемах со здоровьем, когда в первую очередь следует довериться мнению специалиста. Ну а если же вам хочется с пользой и для удовольствия побаловать себя — доверьтесь собственным ощущениям.
