Любовь ЗАХАРОВА, главный врач Новгородского центра общественного здоровья и медицинской профилактики:
— Остеопороз называют молчаливой болезнью, поскольку он развивается в течение длительного времени, особо не давая о себе знать. Заболевание связано с потерей кальция в костях. Чаще оно появляется у женщин, что объясняется прежде всего наступлением менопаузы. В этот период наблюдается снижение количества кальция и прочности костной ткани, в результате чего кости становятся более хрупкими и легко повреждаются. Данным недугом страдают также пожилые люди, в том числе мужчины в возрасте 60–70 лет.
Из-за остеопороза возможны переломы костей бедра, предплечья, а также позвонков в спине. Часто человек даже не подозревает о появлении у него подобного заболевания. Но остеопороз имеет свои симптомы. Например, на него могут указывать боли в поясничной и грудной областях спины, сутулость, боли в позвоночнике и его деформация. Сигнализирует об остеопорозе также повышенная усталость.
К причинам развития недуга относится и снижение количества витамина D. Кроме того, его появление связано с уменьшением физической нагрузки, чрезмерным употреблением алкоголя, курением, а также приёмом некоторых лекарственных препаратов.
Клиническая диагностика остеопороза включает различные исследования. Она позволяет выявлять наличие заболевания и предотвращать неблагоприятные последствия в будущем. Одним из самых простых способов определения состояния костной ткани является рентгенография. Но этот метод наиболее эффективен для выявления поздних симптомов заболевания, когда наблюдаются деформация позвонков или переломы костей.
Используется для диагностики остеопороза денситометрия, измеряющая количество кальция в костях. Она может быть ультразвуковой или рентгенологической.
Чтобы избежать появления заболевания или предотвратить его развитие, необходимо следить за своим организмом.
В первую очередь следует вести здоровый образ жизни, то есть отказаться от пагубных привычек и принимать правильную пищу с достаточным содержанием кальция и других минералов.
Кроме того, полезны солнечные ванны для насыщения организма витамином D и умеренная физическая нагрузка, которая поможет поддержать мышцы и кости в тонусе.
При этом немаловажно, какой объём костной ткани был накоплен в начале жизни.
Лечение остеопороза предполагает соблюдение специальной диеты, приём медикаментов и выполнение специального комплекса упражнений. Всё это позволит остановить развитие разрушительного заболевания.
