Чтобы поддерживать своё здоровье, нужно обладать медицинской грамотностью. Это не значит ставить самим себе диагнозы. Медицинская грамотность — это способность получать и понимать информацию, связанную с вопросами здоровья, и, если нужно, вовремя обращаться к врачу и проходить регулярные профилактические осмотры и диспансеризацию, позволяющие выявить недуг на ранних стадиях, а также вакцинироваться.

Как показывают исследования, в группах населения, где люди осведомлены о том, как важно вести здоровый образ жизни, контролировать показатели своего здоровья и быть ответственным в употреблении лекарств, то есть выполнять рекомендации врача по применению тех или иных препаратов, наблюдаются:

• экономическое благополучие,

• высокий уровень занятости,

• повышенный уровень заработка и доходов,

• высокий уровень образованности.

Объяснение этому простое: если человек здоров, его ничто не беспокоит, то он вовремя и правильно реагирует на недомогания. Появляется время для творчества, ведения бизнеса, качественного отдыха.

Чтобы сформировать медицинскую грамотность, необходимо получать профессиональные знания.

Плохая затея — слепо доверять советам в Интернете. Это не имеет отношения к просвещению. Информацию следует черпать из проверенных источников — медицинских порталов, сайтов ВОЗ. Так, по обозначенным принципам Всемирной организации здравоохранения предусматривается делегирование пациентам возможности самостоятельно устранять лёгкие недомогания — некоторые кожные заболевания, лёгкие расстройства ЖКТ, слабую и умеренную боль, в том числе в суставах, витаминно- и минералодефицитные состояния, простуды.

Пациент должен понимать, что с ним в действительности происходит, и научиться отслеживать своё состояние, контролировать его. И всегда можно попросить врача рассказать подробнее о диагнозе, о возможности лечения заболевания или жизни с ним.

Подход, при котором люди повышают медицинскую грамотность, не только позволит улучшить качество лечения, но и поможет снизить нагрузку на медучреждения, чтобы уязвимые пациенты могли получать необходимую им неотложную помощь.