— Оптимальное время для беременности и рождения ребёнка — возраст женщины от 18 до 35 лет. И к доктору нужно обращаться не тогда, когда уже получен положительный тест на беременность, а заблаговременно.

Планируемое зачатие предупредит неблагоприятные осложнения, которые могут помешать здоровой беременности. А планируемая беременность предупредит аномалии развития плода. Готовиться к ней необходимо как минимум за три, а лучше за шесть месяцев. Начать стоит с изменения образа жизни. Необходимо нормализовать вес, отказаться от вредных привычек, вылечить имеющиеся заболевания.

Что входит в планирование беременности?

1. Посетите своего акушера-гинеколога — доктора, которому доверяете.

2. Сделайте УЗИ органов малого таза, молочной железы, щитовидной железы.

3. Пройдите флюорографию. Если во время обследования будут обнаружены какие-либо заболевания, то их необходимо вылечить заранее, до беременности.

4. Сделайте цитологическое исследование шейки матки (так называемый мазок на раковые клетки).

5. Сдайте мазки: методом фемофлор для определения биоценоза влагалища и методом ПЦР для выявления инфекций, передающихся половым путем. Многие из них протекают практически бессимптомно, но могут запускать воспалительные процессы и негативно влиять на развитие плода.

6. Сдайте анализы на ToRCH-инфекции — цитомегаловирус, герпес, краснуху, токсоплазмоз. Заражение ими во время беременности приводит к гибели эмбриона, неизлечимым патологиям сердца, почек, мозга у ребёнка. Если выявлено носительство данных инфекций, то необходимо пройти лечение у специалиста.

7. Рекомендуется выяснить, есть ли у вас иммунитет (IgG в значимом титре) против кори и краснухи. При его отсутствии рекомендована вакцинация, а затем — один месяц предохранения от беременности.

Питание будущей мамы должно быть сбалансированным и разнообразным. Потребляйте больше овощей и фруктов, ешьте мясные, рыбные блюда, отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу и кашам, выбирайте молочные продукты с низким содержанием жира.

Сводите к минимуму в своём меню выпечку, чипсы, газировку и другие нездоровые продукты с пустыми калориями. Исправляйте пищевые привычки.

Перед планированием беременности начните дотацию фолиевой кислоты, которая помогает предотвратить серьёзные врождённые пороки развития мозга и позвоночника ребёнка. К сожалению, в продуктах питания она встречается в недостаточном количестве.

Нежелательны для будущей мамы медицинские процедуры с участием наркоза и рентгена. Чтобы избежать их в период вынашивания крохи, посетите стоматолога во время планирования беременности и приведите в порядок зубы.

При наличии сопутствующей патологии необходимо обратиться за консультацией к смежным специалистам и совместно добиться её ремиссии.

Теги: дети, беременность, планирование беременности, акушерство, общество