Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Новгородской области по медицинской профилактике, врач-диетолог Антонина Саволюк рассказала «НВ», как разгрузочная диета с большим количеством разнообразных пищевых волокон, витаминов и микроэлементов помогает нашему организму.
— Череда длинных выходных подошла к концу. Но вместо кипучей энергии и желания свернуть горы — а именно такое состояние должно бы быть после хорошего отдыха — многие испытывают непонятную усталость, вялость, пониженное настроение, – говорит врач-диетолог. – А ещё несколько лишних килограммов откуда-то появились. Это результат, в первую очередь, хронического переедания, которое традиционно сопровождает две-три недели празднования Нового года.
По словам доктора, переедание — это удар по здоровью, который сопоставим с болезнью с температурой, интоксикацией и прочими прелестями. Для того чтобы побыстрее избавиться от состояния тюленя с булыжником в желудке, нужны срочные меры помощи.
Подробнее, что такое детокс-рацион, читайте в материале «Как провести детокс организма».
Теги: диета, детокс, Антонина Саволюк
