Для фотографа и психолога Анны ЩЕЛКАНОВОЙ из Великого Новгорода фотография стала возможностью помочь человеку шагнуть из самокритики, усталости и шаблонов в сторону любви к себе. Новгородка рассказала «НВ», что такое фототерапия и кому она показана.
— Анна, как в вашей жизни соединились фотография и психология?
— По образованию я педагог-психолог, окончила НовГУ имени Ярослава Мудрого. Работала по специальности в социальной сфере — в центре «Подросток», в образовании и даже немного медицинским психологом в психиатрической клинике. Ещё во время учёбы мне были интересны многие темы, которые нам не преподавали. Я ездила в Москву и Санкт-Петербург на семинары и воркшопы, пробуя на себе различные психологические техники и методики. И так выходило, что везде, где я работала, мне не хватало возможности реализовывать свой интерес, не хватало глубокой индивидуальной работы. В какой-то непростой период моей жизни в ней появилась фотография — как отдушина.
— Что это значит?
— Фотография прибавляет мне сил. Мне нравится любоваться миром и людьми через объектив. Я пошла учиться в Дом творческой фотографии «МЫ», и благодаря рекомендации его руководителя Андрея Колодина началась моя работа фотокорреспондентом. С тех пор прошло 15 лет.
— А психология?
— Психология осталась способом решать личные задачи. А на фотосъёмках она помогала налаживать контакт с людьми и создавать комфортную, доверительную обстановку.
— Звучит, как латентная психология?
— Так появилось желание соединить психологию и фотографию. Однажды, когда я училась снимать в студии, сделала очень важное открытие. В качестве модели мне помогала подруга, и после двух часов перед камерой она окончательно расслабилась, перестала держать лицо и стала получаться на всех фотографиях. И получаться очень красиво. Сейчас это базовая настройка всех моих съемок: помочь человеку прийти в спокойное, расслабленное состояние, как будто он сейчас не перед фотокамерой.
— А если человек не любит фотографироваться?
— Идея фототерапии пришла ещё и вот откуда… Работая фотокорреспондентом, я очень часто сталкивалась с тем, что человек, которого нужно фотографировать, зажимается: «Я не люблю фотографироваться, я не нравлюсь себе на фото. Давайте быстренько всё сделаем». Меня это сильно задевало. Ведь я неизменно видела перед собой интересного и красивого человека. И понимала: чтобы и он мог себя таким увидеть, нам нужно время. К счастью, ко мне на съёмки стали приходить люди с запросами не «просто пофотографироваться». А например, зафиксировать себя в каком-то непростом жизненном моменте и принять себя в нём. Или проявить себя с новой стороны — сделать фото про это. Протанцевать перед камерой и почувствовать в этом лёгкость. Увидеть свою глубину. И я осознала, что в таком формате работы есть большой потенциал.
— Как сейчас происходит фототерапия?
— Фототерапевтических техник большое множество. Я работаю в формате, органически выросшем из моих фотосъёмок, и состоит он из трёх этапов. Сначала встреча-обсуждение запроса, которая, по сути, представляет собой психологическую консультацию. Потом сама съёмка. И завершающий этап — обсуждение результатов.
— Ваша целевая аудитория?
— Те люди, для кого актуальна тема принятия и любви к себе. Сейчас очень много об этом говорят: «Люби и принимай себя!» А вот как это сделать? Фотосессия — одна из достаточно коротких и понятных дорог в эту сторону.
На мой взгляд, любой внимательный, чуткий фотограф — в какой-то степени фототерапевт. В моём случае человек получит не только фотографии, способные изменить его восприятие себя, но и пласт осознаний, которые помогут двигаться дальше.
— Это может быть разовая встреча или курс?
— И так и так. Всё зависит от запроса и той глубины, на которую сейчас человек готов.
— А на чём вы фокусируетесь в работе?
— На запросе и на состоянии человека. Постепенно прохожу вместе с ним путь от «я что-то изображаю» до «я просто живу» перед камерой. А ещё фотографии сохраняют твоё состояние. Я думаю, многие замечали: если смотреть на фотографию, где ты радостный и счастливый, то настроение улучшается. Происходит сонастройка с радостью и счастьем. И этим можно пользоваться вполне осознанно, создавая якоря или дверцы к своим ресурсным состояниям.
Теги: Анны Щелканова, фото, Великий Новгород
