Новгородскую область относят к йоддефицитным регионам. Ее жителям нельзя забывать, что недостаточное потребление йода может спровоцировать серьёзные нарушения в эндокринной системе.
- Татьяна Евгеньевна, верно ли утверждение, что жителям нашей области не хватает йода?
- Я бы ответила так: абсолютного недостатка йода на нашей территории нет. Существует относительный дефицит. Примерно десять лет назад среди жителей Новгородской области проводились исследования на предмет наличия в их организме йода. Так вот, катастрофической его нехватки не обнаружили. Впрочем, в России, пожалуй, только в Приморье люди естественным путём получают достаточную дозу йода. Безусловно, если не придавать значения профилактике йодного дефицита, то могут возникнуть проблемы со здоровьем, в особенности со щитовидной железой. Предположу, из-за того, что в 1970-80-е годы на достаточно продолжительный срок прекратили выпуск йодированной соли, сегодня мы наблюдаем множество случаев патологии щитовидной железы у поколения, которому сейчас за пятьдесят.
- Это те, кто в основном страдают из-за йоддефицита?
- Не только. Недостаточность йода может проявить себя в любом возрасте. Нередко о йоддефицитном состоянии узнают женщины детородного возраста, которые много лет хотят, но не могут забеременеть. У таких женщин бывает ослаблена функция щитовидной железы, которую иногда легко скорректировать даже профилактическими дозами йода. При правильном лечении долгожданная беременность может наступить уже в ближайшие три месяца. Важно, чтобы гинеколог обязательно направлял своих пациенток с диагнозом «бесплодие» к эндокринологу.
- В йодпрофилактике лучше отдать предпочтение продуктам питания или таблеткам, например, разрекламированному
«Йодомарину»?
- Начну с того, что профилактика должна быть всегда. Если человек много и охотно употребляет морепродукты - морскую капусту, устрицы, мидии, морскую рыбу, то он может и не прибегать к лекарственным препаратам. Для профилактики также необходимо использовать йодированную соль в приготовлении пищи. Но почему-то многие не учитывают, что у такой соли есть срок годности. Свои целебные свойства она хранит несколько месяцев. Данная соль обогащена йодатом калия. Вещество довольно стойкое, но несмотря на это йодированную соль не следует кипятить. Смысл имеет солить блюдо лишь непосредственно перед тем, как его поставить на обеденный стол.
- А каким группам населения йодпрофилактику вы посоветуете в виде лекарственных средств?
- Суточная потребность в йоде беременной женщины - 200 микрограммов в сутки. Женщины должны осознать, что в случае недостатка йода у них повышается риск родить умственно неполноценного малыша.
Поскольку щитовидная железа ответственна за обмен веществ в организме, в том числе и за рост, крайне важно, чтобы дети ежедневно употребляли продукты, в которых содержится йод. В таблетках это сделать проще, поскольку часто детей трудно заставить съесть рыбу. Для растущего организма это 150 микрограммов йода в сутки. И ещё родителям на заметку: если ребёнок испытывает нехватку йода, он не вырастет умным.
- С какими мифами вам чаще всего приходится сталкиваться, когда речь заходит о йоддефиците
- Вызывают улыбку рассказы пациентов о том, как они, нарисовав на теле сетку спиртовым раствором йода, проверяют степень его дефицита. Считают, если следы за ночь пропадают, то, значит, есть недостаток. Это неправильно. Йод быстро улетучивается, и в таком виде он для профилактики бесполезен. Кроме того, переусердствовав в выведении полосок, можно нанести себе ожог. Не помогут и янтарные бусы. Они, конечно, продукт моря и очень красивы, но для профилактики заболеваний щитовидной железы не годятся.
Анна МЕЛЬНИКОВА
