Врач-ортопед рекомендует отказаться от каблуков и купить ортопедические стельки. Но я чувствую себя нормально. Зачем нужны стельки и какую обувь лучше носить?
Анастасия ЕКИМОВА,
Великий Новгород
Поясняет доктор Новгородского протезно-ортопедического предприятия Сергей ОСМАНОВ:
— Если ноги стали быстро уставать — это уже повод для консультации с врачом. Участившиеся мозоли и натоптыши, ороговения кожи, снижение чувствительности кожи на подошве, изменение походки — все это свидетельствует о том, что вам нужно либо менять обувь, либо ставить ортопедическую стельку. Поэтому при проблемах с ногами я бы советовал обратиться к подиатру — специалисту по заболеваниям ног.
В аптеках и магазинах продаются стандартные стельки — одинаковые для всех. Конечно, они обладают определенным лечебным действием, но весьма незначительным. Большим эффектом обладает изделие, изготовленное на заказ — с учетом особенностей именно вашей стопы. Стельки могут быть самыми разными: гигиеническими, утепляющими, электроизолирующими. Различаются они и по своему предназначению. К примеру, стельки для каждодневной обуви больше, чем стельки для модельной обуви. Стельки для спортивной обуви рассчитаны на более высокие нагрузки, которые сопровождаются интенсивным потоотделением.
Детям мы рекомендуем обувь на жесткой подошве, взрослые могут носить и ту, и другую. Главное, чтобы ноге было удобно. Впрочем, следует уточнить, что мягкая подошва — это излишняя нагрузка на суставы. Она вызывает повышенную амплитуду движений. Поэтому, в частности, при подагре больше подойдет обувь на жесткой подошве — например, сабо. Полезна так называемая обувь-качалка, когда передний отдел подошвы срезан. И нога свободно перекатывается. Многие скептически относятся к кроссовкам, а зря: на сегодняшний день это один из оптимальных видов обуви. Хотя у них мягкая резиновая подошва, но зато предусмотрена жесткая фиксация для заднего отдела стопы. Это обеспечивает правильное положение пятки, а значит, и всей стопы. Кроме того, эластичная подошва кроссовок снижает так называемую «ударность», что в других видах обуви часто не предусмотрено.
Неоднозначно и отношение к обуви на платформе. Между тем она может быть даже полезной: у такой обуви, как правило, большой внутренний объем и широкий носок. Пальцы не сжаты, ноге удобно. Что касается модельной обуви на высоком каблуке, то она однозначно вредна. (Мария ЭСТ)
