Относитесь к насморку серьёзнее
ЛОР-заболевания настигают нас с наступлением осенне-зимнего сезона. В холодное время года они становятся самыми распространёнными недугами. Ринит, отит, фарингит, ларингит, тонзиллит... О том, как избежать этих болезней, корреспондент «НВ» беседует с новгородским ЛОР-врачом Анастасией АНДРИЕВСКОЙ.
— Анастасия Николаевна, с чего собственно должна начинаться профилактика упомянутых заболеваний?
— Прежде всего надо напомнить, что в неустойчивую межсезонную погоду не стоит щеголять в лёгких плащах и куртках, нужно одеваться тепло, не забывать о шапках и капюшонах, шарфах и платках, а на ноги надевать теплую и сухую обувь. Хорошо известно: при низких температурах очень легко простудить уши, подвергнуться инфекционным заболеваниям, что потом может потребовать долгого и, кстати, не всегда успешного лечения. Промокшие, замерзшие ноги могут вызвать болезни почек, репродуктивных органов, общее ослабление иммунной системы организма.
Кроме того, рекомендуется промывать нос и горло после возвращения с улицы. Например, раствором морской воды. Таким образом смывать со слизистой пыль, микробы, аллергены и вирусы. Перед посещением общественных мест стоит смазывать внутренние носовые пути мазью с содержанием противовирусных и противовоспалительных ингредиентов.
— К простудным заболеваниям мы часто относимся несерьёзно. Но к каким последствиям для здоровья могут привести их осложнения?
— Самые тяжёлые последствия ОРВИ могут быть у людей пожилого возраста. У них значительно возрастает опасность гайморита, фронтита и других воспалительных поражений придаточных пазух носа. Синуситы имеют вялое течение, протекают скрыто, но часто приводят к развитию внутримозговых и внутриглазных осложнений. Однако общие проявления ОРВИ у людей старше 60 лет незначительно отличаются от таковых у молодых людей.
Грипп у пожилых людей в два раза чаще осложняется пневмонией, чем у людей средней возрастной категории. Воспаление легких у пожилых протекает в среднетяжёлой и тяжёлой формах. Только около 10—12% заболевших переносят пневмонию в лёгкой форме.
— Растет ли число людей, страдающих ЛОР-заболеваниями?
— Мы живем в регионе, где такие заболевания довольно широко распространены. Действительно, большинство привыкло жить с насморком и не считает это болезнью. Между тем нос, если так можно выразиться, — всему голова. При его заложенности страдает весь организм.
— Тут можно вспомнить о страшилках про гайморит.
— Конечно, гайморит — весьма неприятная болезнь. Но обычно люди, обращаясь за помощью с таким диагнозом, уверены, что пункция — это зло. Мол, если раз прокололи, значит, будут прокалывать постоянно. Хотя это не так. Нужно просто ликвидировать причину возникновения гайморита. А для этого нужно своевременно обратиться за помощью к специалисту, а не заниматься самолечением. К слову, вызвать гайморит могут ринит или даже больной зуб.
— Как можно быстро избавиться от насморка?
— При первых признаках ринита необходимо промыть нос физиологическим раствором или просто кипяченой водой. В аптеке существует целая линейка таких препаратов. Горло следует прополоскать настоем трав. Хороший эффект дают шалфей, календула, ромашка. Для обладателей ингаляторов советую подышать минеральной водой.
А вот что касается ушных болей, то лучше сразу обратиться к доктору.
— Доверяете ли вы народным методам лечения?
— В ненастные дни отличным средством для поддержания иммунитета являются травяные чаи на основе малины, смородины, дущицы, а также морсы из ягод: клюквы, брусники, черной смородины. Для нашего региона — это не дефицитные продукты. Однако многие позабыли об их оздоровительном эффекте. Народные методы приносят пользу, но всё хорошо в меру. К сожалению, у нашего населения чувство меры потеряно. Чаще всего обращаются уже с осложнениями, требующими нередко госпитализации. Моя главная рекомендация — всё-таки подготавливаться к холодам заранее: закаливаться, исключить табакокурение, правильно питаться, включая в рацион больше витаминов и свежей пищи. И не забывать о том, что следует рационально распределять время на сон и работу.
Фото из архива «НВ»
